Intuitív terapeuta vagyok, és ez a hatlépéses intuíciós gyakorlat, amelyet a korlátozó hiedelmeim tisztításához használok
Világos korlátozó hiedelmek ezzel az intuíciós gyakorlatral Ghadiali könyvéből, Intuíció:
1. Felfed
Menj át az életviszonyok, a karrier, az egészség, az otthon, a hozzájárulás és a szórakozás kulcsfontosságú területein. Mindegyik területen szánjon egy kis időt arra, hogy megvizsgálja, mi a ténylegesen lehetséges, abban a tekintetben, hogy hol vannak a korlátok az Ön számára. Írja le ezeket a korlátozó hiedelmeket.
2. Megcáfol
Minden egyes hithez írjon egy listát az összes bizonyítékról, hogy nem igaz, hogy a saját életedben szereplő nyilvántartási tapasztalatok, amelyek ellentmondtak annak a hitnek és példáinak, akik hasonló potenciálisan korlátozó körülmények ellenére működtek.
3. Egyértelmű
Vegye figyelembe az egyik hiedelmet, és ismételje meg hangosan, hogy törli vagy megismeri ezt a hitet. A tisztítás elősegítése érdekében helyezze az ujjait az uralkodó kezéből óvatosan a szegycsontba, miközben ezt teszi. Egyszerre tisztán egy hitet.
4. Átgondol
Írja át a hitét úgy, mint valami kiterjedt és korlátlan, hogy megfordítsa. Ahogy hangosan mondod, dörzsölje a thymusát (a szegycsont körül) körkörös mozgásban a szíved felé. Ismételje meg ezt az átírott hitet a lehető leggyakrabban magának.
5. Felismer
Amikor kiváltja, akkor történik, vagy valaki mond valamit, ami visszahozza a korlátozó hitedet-látja, hogy mi lehetséges. Tudja meg, mi kiváltja Önt, hogy belélegzhessen az érzelmekbe, és hagyja, hogy ahelyett, hogy a korlátozó történetbe vásárolna.
6. Bizalom
Csábító lehet, hogy úgy érzi, mintha egyszerre törölheti a hiedelmeket, és bár a tudás és a tudatosság jó kezdet, minden hitre gondozásra és időre lesz szükség. Ahhoz, hogy megváltoztassa, el kell hinni, hogy ez csak egy történet, és nem az igaz.
Újra kinyomtatva Intuíció: Hozzáférjen a belső bölcsességéhez. Bízz az ösztöneidben. Keresse meg az utadat. Copyright © 2021 Amisha Ghadiali. Kiadta a DK, a Penguin Random House LLC részlege.
