Ez nem a képzeleted-több hajat dobsz el ebben az évszakban

A hajhullás megemlítése a női barátaim közötti beszélgetés során látható fodrozási hatást okoz, és egy hangos asztallal a villásreggeli bestire -t egy félelmetes tömegre csökkenti, amikor egyikünk elismeri, hogy valamilyen nem kívánt elrontást tapasztal. Miközben mindenki körülnézi egymást, hogy jelezze, mit kell mondania, egy másik barát felcsendül: "Ne aggódjon! Általános, hogy több haját veszítenek ősszel, mint az év más időszakaiban."

Várjon. Mit? Az, hogy a igaz?

Francesca Fusco, a New York-i székhelyű, igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyász és a fejbőr egészségének és hajhullásának neves szakértője szerint: igen! Igaz lehet. "Az egyik oka, amelyet javasoltak erre a szezonális hajhullásra, az, hogy evolúciós" - magyarázza. „A nyári hónapokban hajlamosak vagyunk több hajat tartani, hogy megvédjük a fejbőrünket az UV -fénytől. Tehát csak természetesen következik, hogy ha egy szezonban tartja a hajat, akkor a következő szezon az, amikor eldobsz.DR szerint DR szerint. Fusco, hogy a fészkelés augusztus végén kezdődik, és az ősz folyamán folytatódik.

"A nyári hónapokban hajlamosak vagyunk több hajat tartani, hogy megvédjük a fejbőrünket az UV -fénytől."

Most, mielőtt pánikba kerülne, tudd, hogy a hajhullás és a haj növekedésének ez a ciklusa teljesen normális. Dendy Engelman, a New York-i székhelyű, igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyász szerint teljesen normális, ha napi 100 szőrszálakat veszítenek a fejedben az átlagos 100 000 tüszőből.

"Mindenki átmegy a hajszalag -ciklusokon, és lesz olyan idő, amikor több szőrszál van a növekedési szakaszban, és máskor, amikor több van a pihenő és az esési szakaszban" - mondja Engelman. "Ez nem egy tökéletes óra, ahol az egyes hajakat egyszerre beállítják."

Mindeztől eltekintve, mi van, ha ez nem csak szezonális dolog, és honnan tudod, mikor komolyabb? „Ha egy vagy több kerek, sima, kopasz foltot lát, azonnal vegye fel a kapcsolatot a bőrgyógyászával” - figyelmezteti DR. Fusco, mert lehet alopecia areata. Hívást is kell adnia nekik, ha gyulladást, fájdalmat, bőrpírokat, dudorokat vagy hólyagokat tapasztal, ahol a székhelyet, vagy ha az eldobás egy hónapnál hosszabb ideig tart.

Ha ez azonban nem úgy hangzik, mint te, és ehelyett egyszerűen észrevettél, hogy a szokásosnál több szőrszálat vett fel, a dermatológusoknak széles körű javaslatai vannak, amelyek csak segíthetnek az eldobás kezelésében.

Görgessen tovább a legfontosabb tippekért, hogyan kell kezelni a Fall Fallout -ot.

Ne feledje a fejbőr egészségét

Mindkét orvos azt javasolja, hogy kedvesen kezelje a fejbőrét. Dr. Engelman azt sugallja, hogy a kezében felmelegített organikus kókuszolaj, és a fejbőrre és a hajra egy szelíd masszázshoz, hogy elősegítse a keringés és a véráramlás stimulálását. Azt is el szeretné távolítani a felhalmozódási és stílusú termékeket a területről, és ezt megteheti valamivel, például egy tisztító öblítővel az almaecettel, de DR. Engelman azt mondja, hogy könnyedén menjen. „Van most mindenféle dolog, mint a fejbőrmaszkok és a hámlasztók. Nem akarom, hogy az emberek túl agresszívek legyenek a fejbőrrel. A test nagyon félelmetes, hogy vigyázzon önmagára ” - mondja.

Kedvességgel kezelje a haját

Dr. A FUSCO azt javasolja, hogy vizsgálja felül a jelenlegi frizurájának, például a napi hőstílushoz, beleértve a túlzott fújást, a lapos vasalásokat és a göndör pálcákat, a jelenlegi frizurájának áttekintését, beleértve. Ha ez ismerősnek hangzik, fontolja meg a haját, hogy gyakrabban szünetet tartson, hogy segítsen a fejbőr és a haj egészségében. A nedvesség is döntő jelentőségű a haj egészségéhez, tehát DR. Engelman a téli hónapokban egy párásítót javasol a hidratált szálak elősegítésére.

Megragad egy kiegészítőt

Dermatológusaink szeretik a botanikus hajkiegészítő nutrolfóliát, egy botanikus, drogmentes lehetőséget, amelyet betegeik esküsznek a hajnövekedésre. A klinikai vizsgálatokban bebizonyosodott, hogy ellensúlyozza a túlzott hajhullást okozó stresszválasz ellensúlyozását.

Étkezz helyesen

"Alapvetően az, amit anyád tanított neked: enni jól, kiegyensúlyozott és egészséges" - ajánlja DR. Fusco, aki hangsúlyozza, hogy elegendő fehérjét szerezzen az étrendjében, ami hangsúlyozza a hajnövekedést. Figyelmezteti a szélsőséges étrendeket is, mint például a böjt több napig, amikor megpróbálja csábítani a haj újjáélesztését.

Légy kedves a bo -valgát

A stressz nem a barátod. Mindkét orvos figyelmezteti, hogy a főbb stresszorok és az általános egészségügyi változások súlyosbíthatják a hajhullást: az étrend radikális változásai, az orális fogamzásgátlók, antibiotikumok, betegség, a munkahelyi szélsőséges stressz, valamint a csecsemőszélességek mindegyike több hajhullást okozhat, mint amennyire te vagy. szokott. Mindkét orvos azt javasolja, hogy vigyázzon a nagyobb életváltozásokra, hogy minimalizálja a testre gyakorolt ​​hatást, és a Tavasz remélje, hogy minden máshoz hasonlóan, a szálak ismét virágzik.

A szezon nem csak a hajadat érinti! Itt található egy útmutató a bőrápolási rend átalakításához az őszre, és itt van a turmix recept, Elle Macpherson esküszik a Fallra.