Lehetőség van a negatív energiát a zuhany alatt elmosni-7 állítás, amely segít

Mandybur azt mondja, hogy ez az megerősítés „arra a hosszú távú impulzusra szól, hogy az embereknek vizet kell használniuk, hogy segítsünk nekünk, hogy nemcsak tiszta, hanem helyreállított és újjáélesztett, érzelmileg és lelkileg újjáéledjünk."

2. - Mosson el ez a víz bármit, ami nem szolgál."

Gondoljon az életedben az emberekre, akiket úgy határoztak meg, hogy nem szolgálnak téged. Talán egy barát, akit úgy érzi, hogy nincs ott, ugyanúgy, mint amilyennek ott vagy nekik. Vagy talán ez valami, amit tartottál-Anger-en, nehezteléssel vagy megsértéssel-hogy tudod, hogy nem jó neked, és hogy rájöttél, hogy el kell engednie.

"Azt javaslom, hogy végezzen egy kis megjelenítést, és végezze el a mentális szándékot, hogy ez a zuhany és a víz, amelyben fürdött, megtisztítja és tisztítja az energiáját, amikor ezeket a mantrákat hangosan beszéli" - mondja Natalia Benson az Empowment edző.

3. "A testem ezzel a tisztításával kezdtem újra."

„A magunk megtisztítása több, mint gyakorlati célt szolgál” - mondja Moore. Annak érdekében, hogy a zuhanyunk teljes mértékben megtisztítsa a negatív energiát, amelyet esetleg megtapasztalunk, arra ösztönzi az embereket, hogy jelentkezzenek be magukkal a zuhanyozás előtt és után.

Néhány kérdést feltenni magának: Hogyan érzem magam, amikor bemegyek ebbe a zuhanyba? Hogyan érzem magam most, amikor ezt a zuhanyt vettem? Az előző kérdés segíthet azonosítani, hogy mely érzéseket kell elengednie az újraindításhoz, miközben az utóbbi kérdés hálát adhat, hogy jobban érezze magát.

4. "Frissnek, életben és gyönyörűnek érzem magam."

Ez a mini mantra tökéletes az önértékelés fellendítéséhez, amely számos jóléti előnyt kínál. Az megerősítésnek beépített hála gyakorlata is van az „életben” szó szerint, mert az a következtetés, hogy az életben lenni ugyanolyan fontos és csodálatos, mint a friss és gyönyörű érzés (ami természetesen igaz).

5. "Szeretem és köszönetet mondok a testemnek mindenért, amit értem tesz."

Moore azt javasolja, hogy mondja el ezt a megerősítést, amikor tisztán dörzsöli magát, hogy esélye van arra, hogy kapcsolatba lépjen az egész testével, és erősebbé tegye ezt az állítást.

6. „Erős vagyok és békében vagyok."

Az ismétlés kulcsfontosságú, ha tanul, és ez igaz az megerősítő gyakorlatban. Ezt szem előtt tartva, hogy ezeket a konkrét szavakat zuhanymegerősítésként mondják, segít a hatalom és a béke internalizálásában, Benson szerint.

"Amikor olyan szándékot hoz létre-mégis látszólag hétköznapi, mint egy zuhany, akkor több békét, felhatalmazást és bizalmat tapasztalhat meg az életed más területein, mert mélyebb öntudatot ápol"-mondja Benson.

7. „Most biztonságban vagyok és szuverén vagyok."

„Az életünk bármely részén szándékos [vagy szuverén] rendkívül felhatalmazó és békét kiváltó”-mondja Benson, aki azt javasolja, hogy változtassa meg a zuhanyozást körülvevő perspektívát. „Képzelje el, hogy a zuhanyideje nagyon egyszerűen tisztító [gyakorlat], amely felszabadítja a napját, és mindenki más elvárásait vagy energiáját, és hazajuttatja magának."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.