Tanulja meg elaludni 2 perc alatt vagy annál kevesebbet, ha ezt a zseniális technikát az U -ból használja.S. Hadsereg

Egy író, aki kipróbálta az ágy előtti rituálét Gyors társaság azt mondta, hogy körülbelül egy hétbe telt, mire kezdte látni, hogy mennyi időt töltött az lefekvés előtti dobáshoz és forduláshoz. De hé, nem ez a helyzet bármely új szokással?

Az alvási rutin kiegyenlítésének egyéb módjai? Ezek a kristályok és magnézium.