Martha Stewart egyszerű hackje minden korban élénk maradni

Stewart azt is hiszi, hogy a rendszeres tevékenység, ha életmódjának természetes részeként beépítik, drámai módon növelheti az egészségügyi tartományát. - Vezesse a traktorodat, tudod?," ő mondja. Stewart gyakorolja azt, amit ő is prédikál. A saját kertjeire hajlamos, saját hóját szántja, és általában a 156 hektáros ingatlanának karbantartásával jár. Mindez az elfoglalt munka életén kívül, amely magában foglalja a Bedford étterem felügyeletét, amely három Roku TV -műsorban jelenik meg, podcastot rendezve, és körülbelül egy milliárd más vállalkozást. "És csak Madagaszkárba mentem a családommal" - mondja Stewart. - Miles és mérföldekig kirándultunk."

Stewart és én ezt követően elvonjuk a Madagaszkár lemurjainak beszélgetését, de végül képes vagyok visszaadni a beszélgetést a kézhez tartozó témához. Megkérdezem tőle, hogy az ageizmus valaha is eljut -e hozzá, mint nekem, és még csak nem is habozik, mielőtt negatívan válaszolna. "Egész életemben figyelmen kívül hagytam az életkort" - mondja Stewart. „Soha nem gondolok arra, hogy hány éves vagyok, mert nem erről van szó. Arról szól, hogy ki vagy."

"Egész életemben figyelmen kívül hagytam az életkort" - mondja Stewart. „Soha nem gondolok arra, hogy hány éves vagyok, mert nem erről van szó. Arról szól, hogy ki vagy."

Számomra ez úgy érzi, hogy ez lehet az egészséges öregedés végső titka, mivel a internalizált ageizmus tapasztalataim szerint valóban visszatarthat téged. Amikor Stewartban bízom benne, hogy küzdöttem azzal az érzéssel, hogy túl öreg vagyok az álmaim eléréséhez, gyorsan megnyugtat, hogy szabotálom magam ezzel a gondolkodásmóddal.

"Addig nem írtam az első könyvemet, amíg a 40 éves koromban nem voltam, és 50 éves koromban megalapítottam a cégemet" - mondja Stewart. - Késő virágzó vagyok, és te is késői virágzó lehetsz. Jó dolog lenni."

Miután eltöröltem a könnyeimet, és befejezem, hogy könyörgött neki, hogy fogadjon el, hogy kössön meg, egyfajta-megkérdezem Stewart-t, hogy van-e végső tanácsadása az öregedés körül. Valami mély és filozófiai várok, de amit válaszul kapok, az annyira örömmel „Martha”, hogy ez a tökéletes módja annak, hogy befejezzük a beszélgetésünket. "Ne viseljen semmit, ami hülyeségnek tűnik" - mondja. Igazi Martha Stan -ként nem tudok segíteni, de csoda ... ez számít?

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.