A higany végre retrográdból van, és ez jó dolgokat jelent az edzésedhez is

Amanda Kloots ugrókötél -rutinjai

https: // www.Instagram.com/p/bkdiy9dbdek/

Pilates golyó a lábad között, vagy sem, az ugró kötél az nem tréfa. Kloots edzéseit igény szerint találhatja meg az obé alkalmazáson keresztül.

Akin Akman AB edzése

https: // www.Instagram.com/p/bp44cnhh0j1/

Akin Akman boot táborai a legnehezebbek New York City-ben (komolyan-azt mondták nekem, hogy nehezebbek, mint a főiskolai labdarúgó-tábor), de ha nem tudod eljutni az osztályba, akkor kipróbálhatja az útját vagy -Die ABS rutin: Naponta 400 ropogós, minden nap.

Lekfit trambulin edzései

https: // www.Instagram.com/p/bvzn_qadvhk/

A trambulin edzések hozzáadnak egy plyometrikus elemet a kardio edzéshez, ami azt jelenti, hogy lényegében két-egy-egy-egy-egy-egy-egy-egy-egy. A stúdió igény szerinti szolgáltatása révén a Lekfit edzések teljes listáját (és kipróbálhatja magadnak).

Gina Dinapoli Jabsbygina

https: // www.Instagram.com/p/bu2t795fiqd/

Part boksz, részben táncosztály, az Equinox új Jabs osztályának projektje csöpögő izzadsággal. Megnézheti néhány mozdulatot Gina Dinapoli edző Instagram oldalán, és a TBH fáradt vagyok, csak nézz.

Meg Takac erőáramai

https: // www.Instagram.com/p/bvc53q_hxam/

Meg edzései erősen szerepelnek az Aaptiv alkalmazásban, de az Instagram-on keresztül ellophatja az izzadást kiváltó áramköri stílusát.

További mozdulatokat szeretne megtenni otthonról? Itt vannak a kedvenc kezdő fitnesz videóink a YouTube -on. És havi előfizetést kaphat kevesebb, mint 40 dollárért ezekkel a digitális fitnesz alkalmazásokkal.