A túlmunkás halálos, függetlenül attól, hogy irodában, gyárban vagy a saját otthonában dolgozik

"A test nagyon bonyolult, tehát óvatosnak kell lennie az olyan kijelentések meghozatalában, mint a" túlmunkás vezet a szívrohamhoz ". Különböző mechanizmusok vannak, amelyek révén ez megtörténik " - mondja DR. Areces. A tanulmány nem határozta meg, hogy milyen munkát végeznek az emberek, azt mondja: "Ez érdekes, mert néha hosszú órákig tarthat alacsonyabb stresszmunkát, szemben a hosszú órákkal a magasabb stresszmunkával szemben. És ezt nem tanulmányozták. De meglehetősen hajlandó vagyok fogadni, hogy azok a személyek, akik magasabb stresszhelyzetben vannak, akár fizikai, akár érzelmi stressz, valószínűleg nagyobb a kockázata."

Miközben ez a kutatás a fizetett munkaerőpiacokon dolgozó személyek felméréseit elemezte, ugyanazok a hatások lehetnek a fizetetlen gondozásra és a házimunkára ", ami mind munka" - mondja Yana van der Meulen Rodgers, PhD, a Nők és Munka Központ kar igazgatója a Rutgers Egyetemen.

"Globális szinten a nők összesen több munkát végeznek, mint a férfiak, miután hozzáadják a fizetetlen munkát" - mondja DR. Rodgers, aki szintén munkaügyi és foglalkoztatási kapcsolatok professzora. "Szinte minden egyes országban a világ minden tájáról, miután hozzáadja a napi összes percet vagy órát fizetett munkában és fizetetlen munkában, akkor a nők több munkát végeznek, mint a férfiak, ami azt sugallja, hogy ezek a stressz tényezők milyen mértékben vezetnek A rossz egészség és talán morbiditás szempontjából ez a túlmunka inkább a nők számára, mint a férfiaknak jelent problémát."

A legtöbb számára a munkahelyi és otthoni túlterhelés nem választás, hanem szükségszerűen történik. Leggyakrabban a "kevesebb munka" nem választható. "A lényeg az, hogy ha a táplálkozás, a testmozgás hiánya, a dohányzás hiánya, vagy nem alszik jól, akkor az eredmény ugyanaz" - mondja DR. Areces. Dr. Rodgers hozzáteszi, hogy a munkavállalók számára hasznos megismerni a területükön lévő munkaügyi jogszabályokat, és támogatja az igényeiket.

"Időnként a munkavállalók megszervezhetik és megnézhetik, mi a lehetősége a szakszervezeti tevékenységre [vagy], ha van szakszervezet, hogy csatlakozzon. Alkudhatnak a munkáltatóikkal is, különösen most ebben a környezetben, amelyben sok jobb fizető munka van, jobb munkakörülményekkel "-mondja DR. Rodgers. "A munkavállalók azzal fenyegethetnek, hogy lábukkal szavazzanak, vagy valójában szavazhatnak a lábukkal, és máshova is mehetnek. Úgy gondolom, hogy a munkáltatók történelmileg megszokták az alacsony fizetésű gazdaságot, ahol a munkáltatók ellenőrzik a foglalkoztatás feltételeit. Most olyan helyzetben vagyunk, amikor a munkavállalók sokkal több ellenőrzést gyakorolnak, tekintettel arra, hogy felépülünk ebből a járványból. Itt az ideje, ha van ilyen, hogy a munkavállalók átvegyék az irányítást és támogatják magukat, mert egy kicsit több tárgyalási képességük van, mint az elmúlt 50-70 évben."

A kötelességnek azonban nem szabad teljesen az egyénre pihennie. A túlmunkálást politikai változásokkal kell kezelni - mondja DR. Rodgers. A kezdőknek azt mondja, hogy a szövetségi minimálbért meg kell növelni. "Amit sokat hallunk a legutóbbi médiában, az elmúlt néhány hónapban az úgynevezett munkavállalói hiányosságokról szól,"-mondja. "Nem munkaerőhiány. Ez a munka hiánya, amelynek értelmes fizetése van."

Ez most különösen fontos, mivel a Labor Day a koronavírusos járvány során bekövetkezett sok fokozott szövetségi munkanélküliségi biztosítás végét jelölte meg. Körülbelül 9 millió ember elvesztette az összes előnyt, és további 3 millió heti csekk 300 dollárral csökken, jelentette a CNBC. "A munkanélküliségi biztosítás oka van, hogy ez lehetőséget ad az embereknek egy értelmes munka keresésére" - mondja DR. Rodgers. "És a munkanélküliségi biztosításnak nem szabad politikainak lennie, és nem szabad [hibáztatni] állítólagos munkaerőhiányt."

Ezenkívül DR. Rodgers szerint a tisztességes ütemezési gyakorlatok végrehajtásához politikákra van szükség. "Még mindig sok a munkáltató, különösen olyan helyszíneken, amelyek nem rendelkeznek tisztességes munkaidő-jogszabályokkal, amelyek megváltoztathatják a munkavállalók ütemtervét egy szeszélynél"-mondja DR. Rodgers. "A munkavállalók csak a napig vagy a hétig nem tudják óráikat. És ez hozzájárul a stresszhez."

A munkáltatónak és a kormányzatinak "megkönnyítenie kell a dolgozó családok számára az igényeik kiegyensúlyozását, a gyermekek gondozását és a háztartási munkát a fizetett munkájukkal kombinálva" - mondja DR. Rodgers. "A munkáltatók több támogatást nyújthatnak a hajlításhoz, az otthoni munkavégzéshez, a fizetett szabadsághoz és számos egyéb intézkedéshez, amelyek elősegíthetik a rugalmas politikák némelyikének kihasználását, különösen azok számára, akik valóban stigmatizáltak, hogy több időt töltsenek el, hogy több időt töltsenek el. otthon."Az ilyen politikák viszont az otthoni munka méltányosabb eloszlásához vezetnek, és csökkentik a munka során túlmunkás általános terheit.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.