A deszkák napi adag kardio- és mag erőt adnak egyszerre

Az egyik "kedvenc go-tosnak" nevezi a gyakorlatot, de megjegyzi, hogy van néhány általános hiba, amelyet lát az emberek, akik megakadályozzák őket, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki a mozgásból. "Gyakran látni fogom a túlzott vállakat, a túl magas csípőt, vagy az emberek túl hangosan és erőteljesen ugrálnak"-mondja. Ahhoz, hogy megtudja, hogyan kell helyesen csinálni, nézd meg a fenti videót, és készülj fel arra, hogy kijelentse ezt az új kedvenc Go-TO-t is.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.