Nézze meg, mi történt, amikor ez az iskola a fogva tartást meditációval váltotta fel

Csakúgy, mint a felnőttek a meditációt használják a tükrözés, a stressz kezelésének elősegítésére, sőt még éles megőrzésére is, ezek a programok segítenek a gyerekeknek más lehetőségeket biztosítani a nyugtalanság, a harag vagy akár a stressz kezelésében (az iskola stresszes, függetlenül attól, hogy hány éves vagy). Ráadásul Philips azt mondja, hogy létezett nulla felfüggesztések, mivel a program több mint egy évvel ezelőtt megkezdődött.

Úgy hangzik, hogy a gyerekek még jobban lehetnek a meditációban, mint Lena Dunham?

Ha olyan újszülött vagy, mint ezek a mini-meditátorok, ez a 7 alkalmazás elindítja a gyakorlatot, és segíti a ragasztást, jó célból. És vegye fel a tanácsot a wellness-hozzáértő gurukból származó kilenc meditációs hack-tól, súlyosan szilárd.