A nemi vágy és a koronavírus olyan, mint az olaj és a víz-mit tudjon most a libidójáról

Ha azt gyanítja, hogy a járványhoz kapcsolódó aggodalmakhoz kapcsolódó stressz okozza a vágy hiányát, DR. Nelson azt mondja, hogy fontos, hogy lényegében szopja és elfoglalja magától függetlenül. "A valóságban az agynak örömre van szüksége, hogy megnyugtassa az agyi szárot; most harc-vagy repüléssel reagálunk, és pihenni kell"-mondja. "Találhatunk örömet a szexben-ez megnyugtathatja az intenzitást és enyhítheti az agyunkat, hagyva, hogy a neocortex a válságválasz helyett a show-t futtassa."

És ha nem tudod elképzelni, hogy most intim lesz, függetlenül attól, hogy mennyit csinálhat a stresszt (lásd még: testmozgás), a történetnek van néhány javaslata: "Ha az emberek követhetők az intimitás következetes blokkolásával, a dátummal, a dátum éjszakák és/vagy szex éjszakák, ez segít " - mondja. "Azt is javasolnám, hogy az emberek több időt töltsenek a bőrön történő tevékenységekre partnerükkel, hogy fellendítsék az intimitást és a vágy-aktivitást, például a masszázsokat, a fürdőket és."

Szexológus és szerzője A legfontosabb útmutató a csábításhoz és az előjátékhoz Jess O'Reilly, PhD, azt ajánlja, amit figyelmes szexnek hív, amely különféle gyakorlatok és stratégiák elfogadását vonja maga után, hogy segítsen nyugodtabbnak, jelennek és kapcsolatban állni a partnerével. Olyan online tanfolyamot kínál, amely hasznosnak bizonyulhat, és Ön (és az Ön partnere) meg akarja próbálni néhány egyszerű tudatosság meditációját, hogy visszatérjen a jelen pillanatba is.

Noha a szexet nem akarják a szexet, frusztrálónak érezhetik magukat, ez sem a legfájdalmasabb ellenszer, amelyet valaha is megtettek. Határozottan kevésbé kényelmes, ha beismeri magadnak, hogy a kérdés lényege maga a partnerség. De mivel mindannyian és minden kapcsolatunk új nyomás alatt van ebben a bizarr új időben, a türelem az első lépés a lecsökkent nemi vágy e lehetséges okának kezelésére.

Tehát ha attól tart, hogy az alacsonyabb vágya kevésbé kapcsolódik a coronavírushoz, és inkább ahhoz, hogy a partnere önértékelést kívánjon a Marson, fontolja meg DR-t. Nelson tanácsai szavai: "Ha most bizonytalanul érzi magát a kapcsolatodban, ne hozzon döntéseket" - mondja. "Nem tudod megítélni, mi fog történni, ha ennek közepén vagy. Hagyja, hogy a dolgok ellazuljanak, és visszatérjenek a normál állapotba, vagy legalább az új normálhoz kerüljenek, bármi is legyen, mielőtt eldöntené, hogy a kapcsolat nem fog működni."

Közben DR. Nelson hozzáteszi, hagyja, hogy intim és "legyen az, amilyen az."Ha" mi az ", te vagy egy szexuális játék, akkor legyen az. "Megérdemled" - mondja.

Talán a kérdés az, hogy a partnere nem érti a szexuális személyiség típust. És ha túl sok megkérdezni, hogy kitalálják, próbálja ki ezt az öt perces trükköt, hogy inkább vágyait kommunikáljon.