Az Airpods megosztása a futó haverokkal a legjobb módja annak, hogy áthaladjon a mérföldek

Mielőtt azt mondanád: “ewwww!”És kattintson el, beszéljünk fülviaszot: A ragadós cucc a test természetes módja a fülének a fertőzés elleni védelmének, az U szerint.S. Orvostudományi könyvtár. Persze, a viasznak van némi baktériuma, de a fülében fő feladata annak megakadályozása, hogy a baktériumok mélyebbre kerüljenek a fülébe, ami remélem, hogy ad némi vigaszot. Szeretne megosztani egy Airpodot vagy más fejhallgatóval egy barátjával? Adj neki egy gyors törlést, és menj érte. Ezután együtt fogod élvezni a mentális lendületet a megosztott edzéshez.

"Általában egy edzés során találkozunk ezekkel a nem nagy érzésekkel" - mondja Laura Pence, a PSYD, a dallas székhelyű klinikai pszichológus. „A test fáradt, fájó érzésünk, izzadság rúg, hogy emlékeztet bennünket, hogy keményen dolgozunk. De, de ha elindulunk a lekvárok, akkor az agyunk figyelmeért versenyeznek, és nincs olyan sok agyterünk, hogy arra összpontosítsunk, ami fáj."

Még jobb: Zene olyan dalszövegekkel, amelyek különösen motiválóak - mondja Pence. Például, ha a Cardi B fangirl-je nem ismeri a határokat, akkor forgassa fel az „I Tets It” -t, amikor a végső futásba lépsz. Hozzon létre egy megosztott lejátszási listát barátaival, amely tökéletes reggeli mérföldekhez, vagy bárhol, ahol a fitnesz elviszi. "Emlékeztetni fog az edzés iránti szándékára és a befejezés képességére" - mondja. És akkor összetörje azt az edzést, amely előtted van.

Így tervezheti meg a lejátszási listáját, hogy összetörje a következő edzést, vagy hangulatot készít a zodiac jelével.