A rövid és hosszú távú „karantén célok” segíthet abban, hogy jobban teljesítsenek és irányítsák az irányítást
"Miután elkezdi felsorolni hosszabb távú céljait, a jövőbeli aggodalmak csökkenni kezdenek"-mondja DR. Első. "Tehát tartsa meg a hangsúlyt a rövid távú célokra, miközben olyan hosszabb távú célokat tervez, amelyek jelenleg nem befolyásolják. Napi struktúra-az elérhető hosszú távú célok tervével-csökkenti a jövővel kapcsolatos stresszt."
Érdemes felismerni azt is, hogy az a luxus, ha ezt az időt produktív módon használja saját otthonának egészségében és biztonságában-kiváltság. És bár az teljesen Oké, azt mondom, hogy "nem most" erre a tennivalókra, van valami, amit el kell mondani, hogy ezt az időszakot átdolgozza, mint bármit megtenni, ami jól érzi magát, hogy általában nincs ideje kitölteni. Lehet, hogy még jobb is lehet, hogy a folyamat során még jobb. Most bocsásson meg, itt az ideje a fejléc gyakorlatának és egy faceTime -nek a Nana -val.
A társadalmi távolságnak nem kell teljesen leválasztania, hogy a magány elleni küzdelemben maradjon, anélkül, hogy elhagyná a házat. Ráadásul egy termelékenységi pro megosztja tippeit, hogy otthonról dolgozzon a feladaton.
