A stressz jobban befolyásolja egészségünket, mint régen, de van egy ezüst bélés

Ha úgy találja, hogy éjjel ébren fekszik az ágyban, aggódva a legújabb stresszor miatt, akkor nem vagy egyedül: egy új felmérés szerint az amerikaiak nem feltétlenül szükségszerűen több hangsúlyozva, mint az előző években, de határozottan jobban befolyásolják a szörnyű állapot.

Míg az emberek stresszének 40 százaléka tavaly éjjel nyugtalanította őket, ez az év akár 45 % -a lehet, és ennek oka lehet, hogy az emberek a nemzet állapota miatt aggódnak, az Amerikai Pszichológiai Szövetség éves felmérésének megállapításai szerint 3440 felnőtt közül. A felmérés eredményei azt mutatták, hogy az emberek 63 % -a jobban hangsúlyozta, mi fog történni az országgal, akár az egészségügyi ellátáshoz, vagy a gyűlölet-bűncselekményekkel kapcsolatban, vagy valami mással, mint a közös bűnösök, mint például a pénzük és a munkájuk. De ott az Ezüst bélés: A stressz is meglepő oka lehet annak mögött is, hogy több ember úgy dönt, hogy segítő kezet nyújt.

A nemzet remegő állapota valójában az amerikaiak 51 % -át arra ösztönözte, hogy önkéntesként vagy támogassa a számukra fontos okot.

A nemzet remegő állapota valójában az amerikaiak 51 % -át arra ösztönözte, hogy önként jelentkezzen vagy támogassa számukra fontos okot, és 59 % -a cselekedet egy formájú, akár ez azt jelenti, hogy petíció aláírása vagy társaság vagy termék bojkottálása társadalmi vagy politikai vagy politikai számára ok.

Tehát igen, lehet, hogy az amerikaiak hangsúlyozzák, de egy dolog biztos: a stressz harc nélkül nem nyer. És ki tudja? Lehet, hogy a következő szociális fellépésű erőmű, a tavalyi női március, a közmondásos sarok körül van.

Íme 10 módja annak, hogy a wellness profik kiszámítsák a stresszt. És ha stresszes a munkával kapcsolatban, akkor itt lehet, hogyan kell kezelni egy mérgező főnököt.