A világ leghosszabb ideig tartó embereinek ivási szokásai
Sajnos nem igazán odakint isznak fűszeres margaritákat. Az olaszországi Szardínia kék zónájában élvezik a Cannonau nevű vörös bort. Kettős, hogy megháromszorozza a flavenoidok mennyiségét, egyfajta antioxidánsot, összehasonlítva más borokkal. Ahogyan a bort fogyasztják, egy vagy két poharat is isznak, és szeretteivel és egy mediterrán ihlette étrenddel isznak.
Eközben Okinawában, Japánban alacsonyabb a rák, a szívbetegség és a demencia aránya, mint Amerika, és alkoholt is fogyasztanak. A választott vvy awamori, egy rizs alapú, desztillált likőr. Awamori több mint 600 éve része kultúrájuknak, és gyakran élvezik a vízzel keverve. És ismét a legfontosabb az, hogy mérsékelten és többnyire növényi alapú étrenddel alkoholt fogyasztanak, miközben jó barátok és családtagok veszik körül.
Mivel a tavalyi durván emlékeztetettünk, a társadalmi kapcsolat döntő jelentőségű a jó egészség szempontjából. Tehát most, hogy a járványi korlátozások lazábbak, ölelje meg az előnyöket azáltal, hogy egy poharat nevel a kedvenc embereivel. Egészségére!
Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.
