A Gottman Intézet szerint a bizalom 5 alkotóeleme van, és csak 1 az őszinteség

Átláthatóság

Kérdezd meg magadtól: Ez az egyén árnyékos?

Olyan emberrel akarsz lenni, aki megfogja a kezét, és bemutatja a világukba. Ha öt hónapos randevúzás után csak látta az OR belsejét, és ez még inkább a lakásodra vonatkozik, ez aggodalomra ad okot. Az átláthatóság az a célja, hogy ne tartsa el a dolgokat célzottan rejtve, és hagyjon helyet a kétségekre.

Elszámoltathatóság

Kérdezd meg magadtól: Valaki cselekedetei megegyeznek -e a szavaival?

Ennek egyszerű módja annak, hogy erre figyeljünk, az a megjegyzés, hogy egy személy követi -e ígéretét és kötelezettségeit. Ez ugyanolyan egyszerű lehet, mint az időben történő időben történő megjelenés időben vagy olyan hatalmas, mint a nővéred eljegyzési partiján való megjelenés (bár igen, ez teljesen húzás lesz).

És csak azért, mert senki sem tökéletes, és nem tudod ellenőrizni a vészhelyzeteket vagy a forgalmat, ez kiterjed arra, hogy egy olyan személy, aki a BS -hez tartozik. Ha őszinte bocsánatkérést kap, amelyet: "Így fogok csinálni a jövőben", ez továbbra is olyan személy lehet, hogy érdemes megbízni.

Etikai cselekedetek

Kérdezd meg magadtól: Ez a személy szó szerint jó ember??

Nem próbálok megnyitni egy nagy filozófiai vitát az erkölcsről, mi van A jó hely azért. Ehelyett támaszkodjon a józan észre, és nézze meg, hogy nem kell teljes mértékben törölnünk a kultúrát, és mindenkit felelősségre vonnunk kell a 2011 -ben tweetelt dolgokért, de tartsa szemmel, ha ez a személy törvényesen és tisztelettel bázis szinten cselekszik.

Tipp: Ha úgy találja magát, hogy olyan dolgokat mond: "Aggódom a kutya harci gyűrűje miatt, de ő az igazán Édes anyjának: "Ez… nem jó ember.

Szövetség igazolása

Kérdezd meg magadtól: Megvan a hátad?

A Szövetség igazolása arra vonatkozik, hogy egy ember hogyan támogatja Önt és álmaidat, és ezekben a korai szakaszokban figyelni akar a kis dolgokra. SMS -t írnak neked "Sok szerencsét!"Ha nagy előadása van, nagyon ideges vagy? Ha nehézségei vannak a szüleiddel, gondolkodva hallgatnak -e? Vannak -e ünnepi cupcakes -e, amikor valami valóban sikerül? Érezd jobban a cupcake -t, amikor a dolgok rosszul mennek?

Ne randevúzzon valakivel, akinek nincs az érdeke, és a cupcakes a kezében van.

Mindezt mondják, dr. Daramus azt tanácsolja, hogy ezeket a nehéz törvény helyett iránymutatásokként tekintse meg.

"Lehet, hogy vannak olyan idők is, amikor a bizalom kiépítését kiegyensúlyozni kell a határokkal" - mondja DR. Daramus. "Az átláthatóságnak nem kellene azt jelentenie, hogy minden privát gondolatnak el kell mondania valakinek, hogy van, ezért lehet, hogy kitalálnia kell egy párként, mit szeretne megosztani és mit lehet magántulajdonban tartani. Az elszámoltathatóság nem azt jelenti, hogy a partnerének minden mozdulatát el kell mondania neked, ezért lehet, hogy beszélnie kell arról, hogyan definiálja azt párként."

Alapvetően a valakiben bízás megtanulása sok időt vesz igénybe, és még akkor is, ha ezt a beruházást elvégzi, nincs garancia. De ha szem előtt tartja a bizalom alkotóelemeit, akkor az segít, ha egy személy érdemes megépíteni ezt a bizalmat.

Amikor diplomát szerez a "bizalommal", intimitást akar kiépíteni ... és ehhez nem csupán megérinteni kell. És ha te csinál Bízzon a partnerében, de érezze, hogy szükség van -e szippantásra, ez az, miért ez teljesen normális.