A Sumo guggolás úgy működik, mint a belső combja, mint senki más-mindaddig, amíg nem csinálja ezt a 3 hibát

Nem akarja, hogy a térded összeomoljon, ami "legfontosabb nem" - mondja Atkins. "Ha a lábujjait rámutatnak, akkor a mellkasot egyenesen tartja, akkor természetesen gondolkodhat a térd kiszállításán, szemben a térd barlangjának engedésével."

Nézze meg a videót, hogy megtekintse Atkins tippeit.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.