A pszichoterapeuta szerint a meglepő ok, amiért (véletlenül) lehet a konfliktus forrása

1. Figyeljen a kommunikációra

Használnia kell a szavait. Ne várja el az embereket, hogy tudják, mi a bajod a kitalálás vagy tesztelés révén (különösen a romantikus kapcsolatokban). Ahogy Brené Brown egyszer mondta: „A tiszta kedves.A legfontosabb oldalról a zavart okozva egyaránt nem haszontalan és tisztességtelen. Mondd meg, mit kell mondani, de kedves módon.

2. Szabályozza az emberek kellemes szokásait

Az emberek kellemes megküzdési mechanizmus, amelyre visszatérünk, amikor a stressz és a konfliktusok félelme legyőzi minket. De másoknak kedvezőtlenül valószínűbb, hogy kielégíti igényeit; csak önmagát tanítja. Kezdje el szabályozni ezt a szokást azáltal, hogy ellenáll a vágynak, hogy azonnal válaszoljon a kérelmekre, és adjon időt magának annak biztosítására, hogy „igen” érvényes és ne kényszerítse.

3. Írja ki gondolatait előtt Ön megosztja őket

A valóság az, hogy a kommunikáció olyan készség, amelyet fejlesztenie kell-és nehéz munka lehet. Mielőtt személyesen kommunikálna valakivel, próbálja meg megírni a gondolatait, vagy vegyen részt az audio naplózásban, ahol hangosan beszél, és hallgassa meg azokat a dolgokat, amelyeket azt mondott, hogy bármilyen eltérést szerezzen a gondolkodásban vagy az egyértelműség hiányában abban, amit próbálsz kommunikálni.

A konfliktus megoldásának megtanulása szükséges készség a kapcsolatok növekedéséhez és fenntartásához. Amikor rájössz, hogy a konfliktusok elkerülése konfliktusindítóvá változtatott, ne feledje, hogy van hatalom a cselekedeteinek birtoklásában és az elszámoltathatósággal.