Az őslakos wellness igazságról szóló igazság, indián szempontból

Örömmel jelenthetem, hogy ez a személy teljes megértéssel és elismeréssel válaszolt. Időbe telt, hogy oktatja közönségét a kulturális előirányzatokról, és arra ösztönözte őket, hogy kerüljék el. Szeretném látni, ha az ilyen típusú oktatás tömegesen történik a wellness világban.

Amikor az őslakosok kifejezik neked, hogy a szellemi gyakorlataik kizsákmányolása sérti őket, kérjük, higgye el nekik. Közösségeink annyi fájdalmat láttak.

A férjemmel, Thosh-nal együtt alapítottam a Culture-t, egy olyan szervezettel, amelynek célja az őslakosok és mások hatalmának visszaszerzése az egészséges életmód gyakorlatain keresztül. Készítettünk egy modellt a wellness hét körének, és ezen keresztül megosztjuk az őslakos ételek, receptek, mozgási módszerek, atlétika, a békés modalitásait, a helyiségtisztítást, az éberséget és még sok minden mást. A szülői, egészséges kapcsolatokról és a környezetvédelemről is beszélünk (többek között).

A jólétet funkcionális, holisztikus szempontból közelítjük meg, hangsúlyt fektetve az elme, a test, a szellem és az érzelmek összekapcsolódására. Ezek a fogalmak az ősi tanításokból származnak, a nemzedékeken átadták, és a kutatások támogatják őket. Van egy meglévő sztereotípia arról, hogy az őslakos emberek egészségtelenek és lefelé mutatnak, de ez egy hiányos történet és tisztességtelen általánosítás. Míg a közösségeink egészségügyi különbségektől szenvednek, sokan is virágzik.

Nagyon nagy megtiszteltetés számomra, hogy bekerültem a 2020 -as kút+jó változásokba, és örülök, hogy az őslakos hangokat végre meghallgatják, és hogy elismerik az őslakos szakértelmet. Ha szeretne beugrni az őslakos wellness megismerésére az őslakos emberekkel kapcsolatban, arra bátorítom, hogy próbálja ki ezt a gyakorlatot:

1. Szánjon néhány percet arra, hogy megismerje az ősi területet és az őslakos történetet, amely a lakás és a munka szempontjából jellemző. Keresse meg az Önhöz legközelebbi törzsi kormányt vagy foglalást is. Tudja, hol állsz.

2. Tanulja meg, hogyan kell mondani: „Köszönöm”, „Hello”, vagy néhány hasznos mondat az Ön területén helyi őslakos nyelven.

3. Szánjon egy percet, mielőtt eszik, mozog, főzött, vagy meditál, hogy köszönetet és hálát adjon azoknak az őslakosoknak, akik évezredek óta léteznek a környéken.

4. Ne feledje, hogy az élet hálával való megközelítés az őslakos kultúra alaptétele--a gyakorlat, amelyet örömmel osztunk meg és továbbadunk.

Ezek az őslakos amerikai futók átalakítják mentális egészségüket, egy mérföldre egyszerre. Ráadásul a szkeptikus útmutató a hálahoz.