Különbség van az érzelmi átláthatóság és az érzelmi sebezhetőség között--miért számít

Ez az a gondolat, hogy nem akarsz mindenkivel "nyitott könyvnek lenni", amikor a valóságban, ahogy Brown mondja, az embereknek meg kell szerezniük a jogot, hogy meghallják a történetedet-és hajlandónak kell lennie arra, hogy megosszák azt az emberekkel adott esetben (még a nehéz dolgok is).

Miért küzdenek néhány ember a megnyitásért?

Olyan sok oka van annak, hogy az emberek küzdenek azért, hogy kiszolgáltatottak vagy átláthatóak legyenek. "Általában az a pszichológiai biztonság szintjével kezdődik, amelyet a személy a megosztás lehetőségének összefüggésében érez.". Rucker mondja. Minél kevésbé érzi magát, annál kevésbé valószínű, hogy érzelmileg átlátható vagy kiszolgáltatott, és fordítva.

Fontos készségek, ha érzelmileg átláthatóak és érzelmileg kiszolgáltatottak, különösen az emberek felé, akiket szeretsz, és biztonságban érzik magukat. De ha harcolsz valamelyik (vagy mindkettővel), ne verje meg magát róla. "Ezek készségek, és mint minden készség, néhányuknak is veleszületett képességei lesznek, másoknak esetleg egy kicsit kell dolgozniuk", DR. Rucker mondja.

A kapcsolatokban az érzelmi átláthatóság és sebezhetőség kiépítéséhez először azonosítsa a korlátait. „Előre állítsuk a pszichológiai lökhárító síneket” - tanácsolja DR. Rugózó. -Mit kényelmes kockáztatni, és mi a kötöttek? Ha ezek az aggodalmak kezdetben kétértelműnek érzik magukat, először a BASEPLAY -t egy biztonságos helyen. Például gyakorolja a sebezhetőséget és a nyitottságot, amikor kommunikál valakivel, akiben szorosan megbízik.”És mint minden készségnél, minél többet gyakorolsz, annál jobb lesz.