Ez az avokádó hummus receptje azt jelenti, hogy soha többé nem kell keményen dönteni

Avokádó hummus

Összetevők
1 Can Chat Chatpeas, öblítve és leüríthető
3 fokhagymás szegfűszeg, hámozva és felére vágva
1 teáskanál só
1 teáskanál bors
1 teáskanál kurkuma
1 közepes avokádó
3 teáskanál olívaolaj
2 teáskanál tahini
Víz vékonyra (kb. 3 evőkanál, az Ön preferenciájától függően)

1. Öblítse le és engedje le a csicseriborsót, és tegye be az élelmiszer -feldolgozóba.
2. Adjon hozzá a fennmaradó összetevőket és fűszereket, kivéve a vizet, és addig pulzálja, amíg jól nem kombinál.
3. Adjon hozzá szobahőmérsékletű vizet a vékonyra, 1 teáskanál vagy evőkanál egyszerre, és keverje meg a kanállal a textúra ellenőrzéséhez. Győződjön meg arról, hogy az nem túl folyékony; Még mindig meg kell tartania a kanálot, és nem csepegjen le.
4. Helyezzen egy légmentesen tartó tartályba, és élvezze kenyérrel, kekszet vagy zöldségeket, például sárgarépát és uborkát.

Ha további snack-ötleteket szeretne, szerencséje van: Ez a 10 két összetevő lehetőség nem más, mint unalmas. Ezután derítse ki a különbséget a snack és az étkezés között, mert néha nehéz lehet megmondani.