Milyen podiatrista azt akarja, hogy tudjon a sarok magasságáról a csizmákon, öszvéren és szandálon minden típusú lábhoz

„Személyes érzésem az, hogy három hüvelyk feletti sarkot csak nagyon rövid ideig szabad viselni, mint például egy különleges alkalomra vagy esküvőre, mivel a hosszabb ideig tartó viselet hosszú távú károkat okozhat, különösen, ha kopásukban viselik egész nap, minden nap ” - mondja.

Ügyeljen arra, hogy van -e hátulja

A csúszott szandál és az öszvér valóban vonzónak tűnhet, főleg a tavasz és a nyár. De ha Ön elsődleges gondja, a láb egészsége--nem akar ragaszkodni a háttámlákkal rendelkező sarkokkal. "Összességében az, ha a hátrafelé tart, több támogatást fog nyújtani, mint a cipő, amely nem", DR. Canuso mondja.

A cipő hátsó részének mérete is számít. "Általános, hogy néhány embernek csontos kiemelkedése van a sarok hátulján, amely a cipőre dörzsölhet", Dr. Canuso elmagyarázza: „Ezért győződjön meg arról, hogy a cipő akár az ezen a pont fölé vagy alatti fölé ütközik, hogy megakadályozza a dörzsölést és a fájdalmat."

Fontolja meg az ékeket

Ha DR. Canuso -nak egy MVP -t kellett választania, amikor sarokról van szó, ennek az éknek kell lennie. „Véleményem szerint ők a legjobb és leginkább támogató sarok bármely lábtípushoz, mivel segíti a nyomást a gyaloglás közben, támogatja a bokát, és nagyobb felületet biztosít a láb számára, hogy stabilitást találjon, amikor állsz és járnak. - mondja, és hozzáteszi, hogy ha az ék rövidebb (például 1.5 hüvelyk), rendben van, ha nyitva van, mivel olyan alacsony a földre, hogy elég stabil lesz az extra támogatás nélkül.

Keressen egy támogató bázist

Fontos megjegyezni, hogy a sarok vastagsága-akár blokk vagy ék, vagy inkább vékonyabb, vagy a stiletto-május többé-kevésbé kedvező, a láb íve alapján. "Ha egy rövid vékony stiletto vagy egy magas ék között kellett választanom, mint jobb sarok lehetőség a fájdalom és a kellemetlenség elkerülésére, a válaszom a lábtípus alapján megváltozik" - mondja DR. Canuso.

Elmondása szerint a közepes magasságú ék a legjobb az alacsony íves vagy lapos lábakhoz, valamint a semleges lábakhoz; mégis, egy rövid stiletto (1.5 hüvelyk) a magas íves lábak számára rendben kell lennie. "Általános hüvelykujjszabályként azt mondanám, hogy egy 2-3 hüvelykes ék, amelynek bőr kényelmes háta van, a legjobb sarok [bárki számára], hogy naponta viseljen"-mondja.

Alsó vonal

Ha egy kicsit úgy érzi, hogy jobb, mint a sarok, amikor a láb egészsége van, de biztos, hogy biztos lehet benne, hogy a maximális stabilitás érdekében 2-3 hüvelyk magas közepes magasságú opciókkal ragaszkodik. Hasonló okokból menjen háttal rendelkező cipővel, és viseljen ékeket, ha hosszú ideig sarokba kerül, bár a stilettók különleges alkalmakkor jól vannak, például esküvőre, mint egy esküvőre.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.