Miért nem beszél senki a prenatális depresszióról??

Tehát, ha a terhes nők közel egynegyede depressziós érzést tapasztalhat meg a terhesség alatt, miért nem beszélünk róla nyíltan?

Pontosan mi a prenatális depresszió?

A klinikai depresszióhoz hasonlóan a prenatális depresszió egy olyan hangulati rendellenesség, amely az agyi kémiában bekövetkező változásokat vonja maga után. A perinatális hangulat- és szorongásos rendellenességek (PMAD) esernyőjébe esik, amely magában foglalja a szülés utáni depressziót, a szülés utáni szorongást és a szülés utáni obszesszív kényszeres rendellenességet (OCD). A terhesség alatt a tested már számos intenzív hormonális változást tapasztal, és mindegyik eltérően jelenik meg és nyilvánul meg: Néhány nő pattanások és hajnövekedés tapasztalható. Néhányuknak reggeli betegsége van, ami sok esetben egész nap és egész éjszakai betegségben van. Mások számára az agyban lévő vegyi anyagok érzik a leginkább érintettek a fiziológiai változások, és depresszió vagy szorongás formájában jelennek meg.

Bizonyos gyakori tényezők hozzájárulhatnak a prenatális depresszióhoz az egész terhesség alatt - mondja Juli Fraga, a PSYD, az anyai mentális egészségre szakosodott pszichológus „Az első trimeszterben a hormonok hullámzik, és a reggeli betegség megkezdődhet, ami befolyásolhatja a nőjét hangulat ” - mondja. „A harmadik trimeszterben a nők gyakran fizikailag kényelmetlenül érzik magukat, és nehezen tudnak aludni. Lehet, hogy aggódhatnak a közelgő szülés és az új anyák szerepe miatt is."

„Minden segítségem és támogatásom volt a világon. Gyakorlatilag minden nő mentális rendellenességeket alakíthat ki terhesség alatt és a szülés utáni első évben."-Hitha palepu, prenatális depressziós beteg

További tényezők növelhetik a nő prenatális depresszió kockázatát, ideértve a mentális-egészségügyekkel kapcsolatos problémákat, a terhességgel kapcsolatos szövődményeket, a meddőséggel vagy a terhességi veszteséggel kapcsolatos múltbeli küzdelmeket és a gyermekkori traumát-jegyzi meg a kutatás. És mint minden hangulati rendellenesség, a prenatális depresszió nem diszkriminálja: „Minden segítségem és támogatásom volt a világban-a férj, a férj, a szüleim”-mondja Palepu, aki még mindig prenatális depressziót tapasztalt. "Gyakorlatilag minden nő mentális rendellenességeket alakíthat ki a terhesség alatt és a szülés utáni első évben."

Milyen érzés a prenatális depresszió és hogyan kell kezelni

A prenatális depresszió klinikai depressziónak érzi magát egyre növekvő hasa-mondja DR. Fraga: A leggyakoribb érzések és tünetek a fáradtság, a könnyesség, a reménytelenség és az ingerlékenység. A trükkös dolog azonban, mivel ezek a tünetek gyakoriak a terhesség idején-még azoknál a nőknél is, akiknek nem tapasztalnak prenatális depressziót, és diagnosztizálják az állapotot. Néhány nőnek gondolata is lehet az önkárosodásról.

A legjobb első lépés, ha hiszel Önnek vagy szeretteinek, ha a prenatális depresszió tüneteit tapasztalja, a lehető leghamarabb a szakmai ellátás igénybevétele. Innentől kezdve Ön és az egészségügyi szolgáltató a következő lépéseket fogja dönteni, amelyek magukban foglalhatják a terápiát, a csoportos támogatást, az oktatást és a gyógyszereket, amikor a kapcsolódó kockázatokat megértik és elfogadják, és elfogadják.

Csakúgy, mint a klinikai depresszió és szorongás esetén, a prenatális depresszió érzései valószínűleg nem mennek el saját magukról, miután a csecsemő születése után a csecsemő születése után is elmúlik. "A terhesség stresszes az elme és a test, és amint a baba megérkezik, a stressz folytatódik" - mondja DR. Fraga. „Az alvásmentesség, a zuhanó hormonok és az új anyaság identitásához való alkalmazkodás során nem ritka, hogy a szülők ellenőrizetlenül érezzék magukat. Ez sok nőt földeletlenné teheti, mert az élet, amint egyszer tudták, drasztikusan eltolódott."Valójában a kutatások korreláltak a prenatális depressziót és a szülés utáni depressziót, mivel az egyik jelenléte megnövekedett valószínűséget mutat a többi létezésében is.

Miért nem beszélünk erről többet?

2020 -ban a mentális egészség kevésbé tabu téma, mint egy évtizeddel ezelőtt. A hírességek beszélnek róla. Vannak filmek és TV -műsorok róla. És lehet, hogy nagyon nyitott vagy a csoportszövegeiben. De mivel a terhességet gyakran „a nő életében a legboldogabb időnek” számítják, egy általános hangulat, amelyet sok nő feliratkozik, még ha tudatalatti is, szégyenteljesnek érzi magát a prenatális depresszió megtapasztalása miatt. Palepu tanácsai? „Hagyd abba a gondolkodást, hogy„ kellene ”vagy„ nem szabad így éreznem.- Az érzéseid az érzéseid, és rendben van, ha érezni őket. Rendben van, ha a terhesség minden percében nem örül. Rendben van, ha csalódottnak érzi magát, fáradtnak érzi magát " - mondja. "Az emberre nősz, kimerült vagy. Soha nem kaptunk esélyt arra, hogy lelassuljunk és összpontosítsunk az ember növekedésére, és foglalkozzunk ezzel az új identitással lenni egy ideig."

"Soha nem kaptunk esélyt arra, hogy lelassuljunk és összpontosítsunk az ember növekedésére, és foglalkozzunk ezzel az új identitással lenni egy ideig.”-Palepu

A prenatális depresszió jobb megértése érdekében további kutatások szükségessége magas, mivel az egyik tanulmány még azt is felvázolja, hogy "annak ellenére, hogy az anatális depresszió jelentősen magas előfordulása, kevés figyelmet fordítottak a hangulatra és a szorongás tüneteire a terhesség alatt."

Időközben, ha a prenatális depresszió tüneteit tapasztalja, ne feledje, hogy segítség áll rendelkezésre. "Nem vagy egyedül" - mondja. Dr. Fraga. "Ez nem a te hibád. Támogatást keres. Minél hamarabb kap a kezelést, annál jobb az eredménye."

Ha valaki, akit ismersz, szenved a szülés utáni depresszióban, akkor a következőképpen lehet, hogyan lehet hatékonyan támogatni. És itt van, amit öt depresszióval rendelkező nő azt akarja, hogy elmondhassák maguknak.