Miért ez a szupermodell-fordult-Yogi minden a „majommirigyét” megtisztítja.M.

Üdvözöljük a reggeli rutinomban, ahol Angela Lindvall és más jó életguruk megosztják személyes (gyakran meglepő, gyakran egészséges) reggeli rituálékat-segít.m.Több félelmetes.

Angela Lindvall
Modell-kundalini tanár, anya, egészségügyi edző és környezetvédelmi aktivista

Az egész reggel folyamán mindig görgetek a telefonomon, hogy felzárkózok az e -mailekre. Nemrég megtanultam egy nagyon jó trükköt, hogy megszabaduljak az összes spamtől: Beírom a leiratkozást a keresősávba, és törölöm az összes szemét, amit nem akarok.

Miután a fiatalabb fiam iskolába jár, 45 perces sétára megyek. Szeretek lélegezni a reggeli levegőben, és csak hagyom, hogy elmém vándoroljon. Amikor visszatértem Bemegyek be a szaunámba és az izzadságba, merítem magam hideg vízbe, és akkor végül Kezdje a napomat.

A reggeli edzés nehézkes, hogy Kayla Itsines miért nem ütemezi az a-t.m. izzadási munkamenet. Vagy adjon hozzá kiegészítőket az ütemtervhez ezekkel a választásokkal, amelyek segíthetnek a legjobb bőrének megadásában.

Kövess minket!