Miért kellene tompa rúgást végeznie a kardio és a lábnapok előtt

A guggoló ugrások egy újabb OG Plyo mozdulat, a következőképpen, hogyan lehet a helyes módon megtenni:

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.