#Whyiyoga Hogyan segíti a jóga ezt az regényíró perspektívát

Függetlenül attól, hogy csak karcolt újszülött vagy tapasztalt jógi, a jógához fordulás okai személyesek. Fizikai erő? Balance a napi napról napra? Komoly hangulatok? Nincs rossz válasz, és a jó hatalom jóga ezt megkapja. A Nemzeti Megabrand New York Citybe érkezésének előestéjén (vigyázzon a Upper West Side debütálására késő tavasszal!), összeállunk, hogy kiemeljük a csillag oktatóinak inspiráló történeteit. Mert minden #whyiyoga pillanat = gól.

A mai Uber-Busy világban könnyű eltévedni a saját fejedben lévő zavarban. Ismeri az üzletet: apró (vagy nagy) problémákkal való felkérés, a teendők listájának megszállottsága vagy a kreatív blokkolás hangsúlyozása.

Carola Lovering CorePower jóga oktatója tudja az érzést-és itt van, hogy azt mondja, hogy a jóga lehetőséget adhat arra, hogy elcsendesítse ezt a nagyon hangos belső konvót.

"Emlékszem, hogy az érzésem, hogy a szőnyegen vagyok" - mondja az első CorePower osztályáról. "Úgy éreztem, hogy ebben a térben, bármi is legyen a méret, annyit tudnék tenni ott. És úgy éreztem, hogy ez az életem más aspektusaihoz fordul-én elindulhatok, ahonnan voltam."

Az introspektív jógi először 2007 -ben vett részt a Colorado Főiskolán járt, miközben részt vett a Colorado Főiskolán. Miután megpróbálta, és a szerelembe esett-jógaoktatóként tanúsították, miközben még mindig főiskolai junior. Néhány sífutó mozdulat és 180 fokos karrier később megfordul, és ő lesz a főszereplő tanár a CorePower jóga első New York-i stúdiójában, tavasszal.

"A fizikai felszabadulás megtalálása nem csak jobban érzi magát a testében, hanem jobban érzi magát a fejében is."

A földi gyakorlat hasznos volt a New York-i natív számára, aki a PR-ben egy munkát végez, hogy a jóga és a munkájának oktatására összpontosítson debütáló regényén, amelyet a Simon & Schuster közzétesz 2018-ban. "Határozottan kreatívabb ember vagyok, mint analitikusabb" - magyarázza a Lovering. "A jóga egy olyan hely, ahol elengedtem, kreatív lehetek, és sok ötletet találok fel."

És azt mondja, hogy a nyereség mindenki számára hatalmas lehet, törekvő regényíró vagy sem. "Úgy gondolom, hogy mindenki tartja vagy anélkül, hogy tudta volna-sok feszültség a testében, amely negatív módon nyilvánul meg. Sok ember egész nap dolgozik az íróasztalokon, és úgy találja, hogy a fizikai felszabadulás nem csak jobban érzi magát a testében, hanem jobban érzi magát a fejedben is."

Hogyan ösztönzi a jóga a kreativitást

A jóga döntő jelentőségű, miközben debütáló regényén dolgozott-a kapcsolatok, a titkok és a megbocsátás intenzív pillantása részben a saját tapasztalatainak ihlette. "Ha olyan kérdésem van egy olyan karakter vagy cselekmény vonalával, amely a fejemben helyet foglal el, vagy egy döntéssel küzdök, vagy el kell készítenem egy ötletet, elmegyek egy jógaórára, és általában kijövök belőle megoldás " - mondja.

Kedvenc póz

A szeretettel az egyik bonyolult helyzetből a másikba áramolhat (látszólagos) könnyű, de kerékpózással (urdhva dhanurasana) személyes kedvence.

"A kerék egy intenzív, szívnyitó hátrány, amely megerősíti és meghosszabbítja a csigolyákat, növelve a gerinc rugalmasságát"-mondja. "Csodálatosnak érzi magát, miután egy napon átkapaszkodtam a számítógépemen-az it kinyitja a vállakat és a csípőt egy szakaszon."

1. A kültéri hangok Springs Legging, 95 USD; 2. Tocca YMA Candela gyertya, 38 USD; 3. Aura Cacia levendula illóolaj, 9 USD; Mindenki kókuszdió citrom krém, 7 USD; 5. JBL Flip 4 hordozható hangszóró, 100 USD; 6. Yogasana -éter jóga szőnyeg, 95 USD; Kóstolja meg a nirvana kókuszdióvizet, 33 USD (12 csomagért)

A Yogi otthoni gyakorlatot tart fenn egy puha pamut jóga szőnyeggel, a kopás-mindenhol a nadrággal és egy hordozható hangszóróval a Bon Iver és a Fleetwood Mac közvetítéséhez. "A gyakorlat során elengedhetetlen számomra a jó Spotify lejátszási listája" - mondja.

Egy másik kötelező: kókuszdió, akár hidratáló, akár frissítő víz formájában. Végül is a hidratáció elengedhetetlen a kreatív áramlások vagy összetett könyvek írásához.

Maradjon velünk a CorePower jóga első NYC stúdiójában késő tavasszal. Ha többet szeretne megtudni, lépjen a CorePoweryoga -ba.com

Fotók: Tim Gibson a jól+jóért