Igen, a „tea fejfájás” létezik-ezek a gyógynövények, amelyek hibás
Mint valaki, aki egész nap szereti valami forróat kortyolgatni, folyamatosan van egy bögre a szeretett Bev -ről, kezdve, mihelyt befejezem a reggeli csésze kávét, és addig tartok, amíg késő délután befejezem a munkát. Sok barátom is egész napos teás italok,. Mivel a tea hírhedten kapcsolódik oly sok egészségügyi előnyhez (komolyan, ki végzi a PR -jüket?), hosszú időbe telt, amíg azt gyanítottam, hogy valójában valószínűleg a visszatérő fejfájás miatt szinte minden nap 4 p körül van.m. Bizonyára ez a reggeli kávéomból származik, vagy talán csak snackre van szükségem, gondoltam. De miután megkérdeztem, megtanultam, hogy a tea fejfájás valójában létezik, és sok emberrel történik.
A cikk szakértői
- Rachelle Robinett, regisztrált gyógynövényt, oktató és a Supernatural alapítója
- Tania Elliott, MD, New York-i székhelyű allergiás és immunológus
"A tea főleg a koffein jelenléte miatt fejfájást okozhat" - mondja Tania Elliott, MD. Ha órákig folyamatosan koffeinmentes teát (például fekete, yerbe vagy zöld) inni, akkor fejfájást okozhat ugyanolyan okból, mint a túl sok kávéfogyasztás. A koffein szűkíti az agyat körülvevő ereket, és amikor abbahagyja a fogyasztását, újra kibővülnek, ami fájdalmat okozhat.
Nézze meg az alábbi videót, hogy megnézze, mennyire különböznek a zöld tea és a matcha-és melyik a legegészségesebb:
Dr. Elliott szerint vannak olyan specifikus összetevők is, amelyeket a teákban általában használnak, amelyek a migrén okozta okokhoz kapcsolódnak. "Teák olyan összetevőkkel, mint a Ginkgo Biloba, a Ginseng és az ST. John sörét kis tanulmányokban mutatták be, hogy kiváltják vagy súlyosbítsák a migréneket " - mondja. "Ennek oka az, hogy ezek a gyógynövények zavarhatják bizonyos migrén gyógyszerek metabolizmusát, így kevésbé hatékonyak."Más szavakkal, ha egy tőzsdén kívül esett, hogy segítsen gyógyítani a fejfájást, és főzött magának egy forró csésze teát a fent említett gyógynövényekkel, és azt gondolja, hogy ez is segít, akkor valójában visszaüthet.
A holisztikus egészségügyi edző, a gyógynövényes és a természetfeletti alapító, Rachelle Robinett hozzáteszi, hogy egyes gyógynövények hisztamin reakciót is okozhatnak (más néven egy allergén által kiváltott gyulladásos reakció), amely viszont fejfájást okozhat. "A hisztaminreakció természetes és szükséges reakció [az immunrendszerből], de ha túl súlyos vagy krónikusan kiváltott, kiütéseket vagy fejfájást okozhat, és különösen a migrén" - mondja Robinett. "A magas hisztamin ételek, beleértve a gyógynövényeket [a citrusfélékkel rendelkező teákat különösen a citrus ízekkel rendelkező teákat is, magas hisztaminnak tekintik], de fontos, hogy fontolja meg, hogy mi a" normál "hisztamin reakció a legtöbb ember számára véget ért. -Active az Ön számára. Ha például a bél egészsége veszélybe kerül, akkor ez reakciót okozhat, mivel a bél egészsége és az immunválasz közvetlenül kapcsolódik."A gyökérprobléma iránti tanács az, hogy nyomon követik, amikor fejfájás jelentkezik, és ha egybeesnek bármi mással, mint például a magas hisztamin ételek fogyasztása.
Robinett azt mondja, hogy a nap folyamán még mindig jó teát inni. A kulcs az, ha nem koffeinmentes és alacsony hisztamin. Néhány jó, amelyet figyelembe kell venni: csalán, kurkuma, kamilla, Skullcap és Moringa. Amikor ezt a tanácsot figyelembe veszik, úgy tűnik, hogy a tea fejfájásának megoldása jó, tea. (Csak egy másik fajta.) Hé, inni fogok erre.
