Valószínűleg nem változtatja meg a fehérneműt elég gyakran, az OB/GYN szerint
"Javasoljuk, hogy lefekvés előtt vagy zuhanyozás után, nem pedig ugyanazt a párot, mint egész nap viseli, viseljen egy friss fehérneműt." - mondja DR. Nazem. "Az edzésekhez fontolóra veheti a jól felszerelt fehérnemű viselését és felszívja a nedvességet. És ugyanúgy, mint egy jó edzés után, akkor megváltoztathatja az izzadt tornatermi ruháit, a fehérneműt is meg kell változtatni."
A baktériumok az idő múlásával felhalmozódhatnak a fehérneműben, még akkor is, ha azt megfelelően mossák, tehát a szennyezés mértékétől függően érdemes lehet az alsónemű teljesen egy új készletre cserélni.
"Általában, a ruhadarabok megfelelő és gyakori mosásának ellenére, kb. Hathavonta frissítenie kell a gyűjteményét, hogy elkerülje a túlzott baktériumok felhalmozódását" - mondja DR. Nazem. "Bizonyos esetekben, a szennyezés szintjétől függően, három hónapon át fontolhatja az új fehérneműre való frissítést."
Gotcha, gotcha. De a gazember gondolat: mi van, ha egyszerűen csak nem viselsz fehérneműt? Nos, üdvözöljük azokat a kommandót; Noha a chafing problémát jelenthet, az életmódválasztásnak nincs semmi baj. A legfontosabb az, hogy következetes vagy a fürdéshez. "A zuhanyozás eltávolíthatja a baktériumokat és a törmeléket, és ha nem zuhanyoz minden nap, ez felesleges baktériumokhoz vezethet, amelyek hüvelyi irritációt és fertőzéseket eredményeznek, például bakteriális vaginosis vagy élesztőfertőzések" - mondja Ob/Gyn Jessica Shepherd, MD, MD, MD.
Érdemes érdemes megfontolni, hogy néhány tartalék pár fehérnemű legyen különleges alkalmakkor: hosszú intenzív edzések, szorosan illeszkedő ruhák, amelyek a biteket vagy a kirándulásokat közös ülőhelyekkel ölelik meg. "De hagyja ki az éjszakai párot, és egy éjszakán át menni a kommandót" - mondja DR. Nazem.
A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.
