10 vegán lassú tűzhely recept, amelyek megmenthetik a nyári napok konyhában való eltöltését

Nézze meg az alábbi videót, hogy megismerje a csicseriborsó egészségügyi előnyeit:

5. Citrom bazsalikom ratatouille

Egy másik recept, amely nyári tököt használ, ez a Ratatouille a citrom és a bazsalikom kombinációjának köszönhetően robbant fel. Ha beteg vagy a salátától, de továbbra is meg akarja tartani a vega bevitelét, ez a recept csak az új go-to-já válhat.

Szerezd meg a receptet: citrom bazsalikom ratatouille

6. Lencse kókuszdió curry

Ez egy nagyszerű curry, ha érzékeny vagy a fűszerre-a kókusztej enyhe ízprofilot ad neki. Finom édessége a kurkuma, a kömény, a currypor és a Garam masala tökéletesen kiegyensúlyozza az edényt. Összességében ez az étel megüti az összes ízpontját.

Szerezd meg a receptet: lencse kókuszdió curry

7. Crockpot vegán grill

A növényi alapú hamburger pogácsák hűvösek és minden, de ha egy barbecue-receptet keres, amely a húzott hús textúrájú, ez határozottan biztosítja. A seitánt "húsként" használják, és természetesen a szósz ugyanolyan fontos. A csípős és édes keverék tökéletes keveréke, ne várjon maradékot.

Szerezd meg a receptet: crockpot vegán barbecue

8. Zöldséggel töltött fekete szemű borsó

Ha délről származik, akkor tudod, hogy a fekete szemű borsó feltétlenül nem csak az újévre fenntartva. Itt a nyári zöldségfélék széles választékával, folyékony füsttel és tabasco -val főzzenek, hogy finom hőhirdetést kapjanak.

Szerezd meg a receptet: vegetáriánus fekete szemű borsó

9. Vegán töltött paprika

A töltött paprikát gyakran hús töltéssel készítik, de ez a recept vegán csavarral adja az edényt, inkább fekete bab használatával. Ez az egyszerű csere még több rostot hoz az étkezéshez, mint az OG verzió, miközben még mindig a fehérje elülső részén szállít.

Szerezd meg a receptet: vegán töltött paprika

10. Burgonya és póréhagyma leves

A póréhagymának vajas textúrája van, amely tökéletesen szolgál a levesekhez, amint ez az itt található recept megmutatja. A hagymával és a burgonyával párosítva elég kiadós, hogy kielégítő legyen, de a kókusztejbázis megakadályozza, hogy túl nehéz legyen.

Szerezd meg a receptet: burgonya és póréhagyma leves

Szeretve ezeket a vegán crockpot recepteket? Csatlakozzon a Well+Good's Cook -hoz az USA Facebook csoportjához, hogy egészségesebb recept inspirációt kapjon.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.