A kardiológus és a terapeuta megbeszéli azt, hogy az ültetés és a fák közelében való élet miként segíthet hosszabb ideig élni

Mit mond a tudomány arról, hogy a fák segítenek -e hosszabb ideig élni?

A Friends of Trees tanulmány nem az egyetlen kutatási erőfeszítés, hogy kapcsolatot találjon a zöldtér és a CVD eredményei között. 2021 -ben a tudósok összesen összegyűjtötték a tizennyolc országban végzett 48 különféle tanulmány eredményét. Összességében több mint 100 millió ember adatait tartalmazták. Az elemzés azt találta, hogy minden 0.A táj zöldségének 1 pontos növekedése a lakossági címtől számított 1600 méteren belül akár 13 % -kal alacsonyabb esélyekkel jár a CVD halálozásának, az ischaemiás szívbetegség mortalitásának, a stroke-nak és a szívkoszorúér-betegség előfordulásának.

Ha a fák ültetése javíthatja a szomszédsági egészségügyi eredményeket, akkor mi lehet faveszteség csinál? Amikor egy invazív bogár 100 millió fát vesztett az Egyesült Államokban tizenöt államban, a kutatók egy tanulmányt készítettek a hatás felmérésére. A Női Egészségügyi Kezdeményezés adatainak felhasználásával a tanulmány megállapította, hogy a bogár által fertőzött megyékben élő nők 41 % -kal megnövekedett CVD-kockázatot jelentettek, beleértve az akut miokardiális infarktus (MI), a Silent MI, az ischaemiás vagy a vérzéses stroke-t, vagy a CHD halálát a CHD-ből.

Noha a kutatók következetesen bebizonyították, hogy a zöldterületnek való kitettség és a konkrét egészségügyi eredmények között szignifikáns kapcsolat van, átláthatóak a természetes kísérletek korlátozásaival kapcsolatban is. Ezek a tanulmányok, beleértve a Portland legfrissebb eredményeit, megfigyelésen, nem beavatkozáson alapulnak. Ez azt jelenti, hogy ellentétben a vényköteles tabletták szedésével vagy a kezelés másik formáján keresztül, ezek a vizsgálatok nem rögzítik a specifikus „fa adagot”, és elemzik egy ember eredményét. Ez megnehezíti a közvetlen ok-okozati összefüggést és a CVD csökkent kockázatát megnehezíti.

Ez a gyakorlati kérdéseket megválaszolatlanul is hagy. A kutatás nem mondja meg nekünk, hogy mennyi időre van szükség a zöld térben annak érdekében, hogy a védő előnyök beinduljanak. És nem világos, hogy elegendő-e egyszerűen egy fákkal szegélyezett utcán élni, vagy fizikailag aktív természetes környezetben van-e szükség ahhoz, hogy a szív-egészséges előnyöket élvezze.

Dr. Klodas egyetért azzal, hogy ezen elemzések jellege bonyolult. „A határozott következtetések levonása egy szakasz, de még ha részben is helyes, hatalmas hatások lehetségesek. Az adatok reprodukciója más városokban vagy a tervezett közösségekben hasznos lenne a következtetések érvényességének felszámolásában, lendületet adva a zöldterület prioritásának rangsorolására, bárhol élünk, és közegészségügyi aggályként dolgozunk."

Hogyan javíthatja a fák egészségét és hosszú élettartamát?

A kutatók eddig azt javasolták, hogy a zöldterület mind a környezeti, mind az életmód mechanizmusain keresztül befolyásolja az egészséget és a hosszú élettartamot. Bebizonyosodott, hogy a fák csökkentik a légszennyezést, ami a légzőszervi és szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatos környezeti tényező. A fák szintén szerepet játszanak a hőmérsékletek moderálásában, csökkentve a hővel kapcsolatos betegség kockázatát. Életmód szempontjából a tanulmányok kimutatták, hogy a zöldterülethez való hozzáférés a felnőttek edzési gyakoriságának növekedésével és a gyermekek játékával jár. Egy kisebb tanulmánykészlet kezdett feltárni a szomszédos zöld és a nyílt tér és a megnövekedett közösségérzet közötti kapcsolatot. Ez ígéretes, mivel a meglévő kutatások a szociális támogatás hiányát a CVD kockázati tényezőjeként azonosították.

Más tanulmányok kimutatták, hogy a fák jelenléte pszichológiailag helyreállító, utalva arra, hogy a stressz és a szorongás csökkentése lehet a munkahelyén. Ez összhangban áll azzal, amit Maia Kiley, az LMFT, gyakorlatában engedéllyel rendelkező pszichoterapeutaként és tanúsított ökoterapeutaként lát. „Felfedeztem, hogy amikor az emberek időt töltenek a természetben, ez hazahozza magukat, és megkönnyebbülést kínál sok tünetből, például a szorongás és a depresszióból.„A zöld teret úgy írja le, hogy„ feltétlenül nélkülözhetetlen a mentális jólétünkhöz."

Hogyan lehet jobban megvédeni a szívét, függetlenül attól, hogy a fák segítenek -e hosszabb ideig élni?

Biztosan ismert, hogy a CVD a korai halál vezető oka az egész világon. Az is egyértelmű, hogy a CVD-halálesetek száma aránytalanul növekszik az alacsony és közepes jövedelmű országokban. Míg egyes kockázati tényezők, például a dohányzás, az étrend és a stressz egyéni szinten kezelhetők, a faültetés olyan környezeti tényező, amelyet közösségi szinten lehet végrehajtani költséghatékony módon. Költség-haszon elemzés a Fars of Frees tanulmányában azt találta, hogy az egy utcai fa ültetésének és fenntartásának átlagos éves költsége, valahol a 19-es tartományban.40–98 USD, 14 éves emberi életértéket hoz.2 millió USD.

További jó hír az, hogy a zöld tér és a CVD eredmények 2021-es metaanalízisében szereplő tanulmányok 85 % -át közzétették az elmúlt öt évben. Ez azt jelzi, hogy a természettudományi terület nagy figyelmet fordít erre a potenciális linkre, és pozicionálja magát, hogy sokkal többet tudjon meg arról, hogy mit tehet a természetes környezet az emberi szív számára, és hogyan.

Mindaddig, amíg a kutatás nem lesz meggyőzőbb abban, hogy a fák hosszabb ideig élhetnek -e, DR. Klodas felhatalmazza a szavakat a szív egészségének tulajdonjogáról. „A szívápolás és a megelőzés során hajlamosak vagyunk kizárólag gyógyszerekre és eljárásokra támaszkodni, hogy elősegítsék a jobb eredmények elérését. Az igazság az, hogy ezek az ápolási rendszerek erőfeszítései sápadtak ahhoz képest, hogy mit tehetünk magunknak a kockázat minimalizálása és az egészséges hosszú élettartam biztosítása érdekében. Függetlenül attól, hogy olyan módon eszik, hogy hatékonyan csökkentse a koleszterinszintet, vagy biztosítsa, hogy környezetünk elősegíti az egészséget, mindannyian nagyon nagy hatalommal bírunk az egészségügyi sorsunk felett."