A pulmonológus azt mondja, hogy el kell kezdenie a figyelmet * erre a * mutatóra az Apple Watch -on
Az Apple Watch vér -oxigén alkalmazás közvetlenül méri a vér oxigénszintjét egy optikai szívérzékelő segítségével, amely vörös és zöld LED -eket és infravörös fényt ragyog a csuklóján. Ezután a fotodiódok-kicsi eszközök, amelyek a fényt elektromos áram-méréské változtatják, az érzékelőhöz tükröződő fénymennyiség meghatározása érdekében a vér oxigénszintjének meghatározására tükröződik. Ez mindössze 15 másodperc alatt zajlik, az emberek többségének vér -oxigénszintje 95–100 %. A kutatók úgy vélik, hogy a mutató hatalmas mutatója az egész egészségének, de DR-nek. Ronaghi azt mondja, hogy ez különösen értelmes a légzési jólétére.
"A [vér -oxigén] nagyszerű tulajdonság, mert általában tüdőbetegségben szenvedő betegeink vásárolnak pulzus -oximétert, ahol az ujjukra kell helyezniük, és általában a nap folyamán ellenőrizniük kell az oxigénszintet" - mondja DR. Ronaghi. "Most az a tény, hogy ezt kombinálhatjuk egy órás környezetbe, különösen sok olyan betegünk számára, akik tüdőbetegségben szenvednek, csak a nap folyamán figyelhetik oxigénszintjét."Az Apple Watch naplót vezet arról, hogy a felhasználó vér -oxigénszintjei és az áramlás hogyan befolyásolják az orvosaikat, hogy megfigyeljék, milyen tényezők (például a testmozgás, az alvás és a táplálkozás) befolyásolják a szintüket a nap folyamán. És ez nem csak hasznos a már létező légzési körülmények között; Nagyszerű mindenkinek, aki kíváncsi a testükre.
Dr. Ronaghi azt mondja, hogy az új Apple Watch funkció hasznossága itt nem áll meg. Ez egy mutató, amely még többet jelent, ha a pulzusod mellett nézi. "A kontextusban együttesen [vér oxigén és pulzusszám] lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk, hogyan teljesítenek betegeink. Az általános összefüggés az, hogy amint az oxigénszintje egy bizonyos szintű 90 % -kal csökken, a test pulzusszáma általában növekedni kezd, hogy kielégítse a test igényét, amely több oxigént igényel. "-mondja DR. Ronaghi. Más szavakkal, az orvosok és a technológiák megtanulják együtt dolgozni a betegek igényeinek első helyezésére.
Az intelligens órák nem helyettesítik az egészségügyi szakembereket, de segíthetnek abban, hogy folytatják a beszélgetést az orvosi szolgáltatóval. "Mindaddig, amíg nem látjuk valóban, mennyire pontosak ezek a mutatók, ha lát egy olyan olvasást, amely a 90 százalék alatt van, nyomon kövesse és nézze meg, hogy ez megtörténik -e újra. Ismét ezek valóban azon az infravörösen alapulnak, és képesek kapcsolatba lépni a bőrrel. Ha van egy rendellenes olvasása, azt mondanám, hogy nézzen meg újra, és győződjön meg arról, hogy ez pontos olvasás volt -e " - mondja DR. Ronaghi. "Ha ez egy következetes dolog, vagy észreveszi, hogy a minta bizonyos tevékenységekkel, vagy a nap bizonyos időszakaival, vagy a nap folyamán, vagy néhány naponként, akkor a következő és legfontosabb dolog az, hogy elkészíts kinevezést és a lehető leghamarabb nézze meg a szolgáltatót."
A cikk szakértői
- Reza Ronaghi, MD, a pulmonális betegségre szakosodott orvos az UCLA Orvosi Központban
A friss levegő és az endorfinok a tiéd a futóprogram Egyesült Államokba való felvételéhez. Idén ősszel a Well+Good 5 és 10K -ra áll, és november 7 -én egy virtuális verseny kiindulási vonalához vezet minket. Sprint tovább, hogy regisztráljunk az öthetes edzési tervünk egyikére, és néhány mérföldet együtt órázzunk.
Iratkozzon fel az alábbiakban az edzőpályára, és beírja, hogy megnyerjen egy pár Bose keret tempót, a sport napszemüvegeket, amelyek a hangzást az Exter Run -n keresztül táplálják. Lásd a Feltételeket itt.
Iratkozzon fel a 10K tervre
Iratkozzon fel az 5K tervre
