Az emberek * akarnak * konstruktív visszajelzés-hogyan adhatják meg anélkül, hogy átlag nélkül lennének

Amennyire szem előtt kell tartani, amikor konstruktív visszajelzést adnak annak biztosítása érdekében, hogy pozitív megerősítésként kerüljön ki, nem pedig eszköz, hogy valakit lerakhasson, DR. Awosan szerint döntő fontosságú, hogy elkerüljük az átlagot. "A cél az, hogy felépítsen valakit, hogy jobban megismerjék magukat" - mondja. „Ha érti őket, akkor ez nem engedi számukra, hogy még valami jobbat is megpróbáljanak, vagy másképp láthassák. Ez tényleg megszakítja azt a képességet, hogy képes legyen valakit felépíteni, és azt mondani, hogy befektetnek a növekedésükbe."

Olvassa tovább, hogy megtanuljon négy tippet a konstruktív kritika megadásához oly módon, hogy bizonyítsa, hogy törődjön a másik fejlődéssel.

4 tipp a konstruktív visszajelzés adásához, ami valójában, nos, konstruktív

1. Használja a videomagnó módszerét

Terapeuta Kenneth V. Hardy, PhD, kifejlesztette a háromlépéses videomagnó módszert, amely a validátumot, a kihívást és a kérést jelenti-mondja DR. Awosan-és felhasználható a konstruktív kritika hatékony megadására. A validáláshoz azt szeretné elmondani a vevőnek, hogy mit csinálnak jól. A kihívás érdekében kövesse nyomon az érvényesítést bizonyos viselkedések vagy cselekedetek elismerésével, hogy hatással lehet rád, hogy nem értékelheti. A kérés szempontjából tisztázza, hogy pontosan mit szeretnél, ha megváltoztatnák.

Tegyük fel, hogy szobatársa rendetlenséget hagy a lakás körül. Ha konstruktív visszajelzést szeretne adni nekik, mondja DR. Awosan, érdemes lehet, hogy az üzenete valami hasonlót hangoljon: „Nagyon szeretek veled élni, mert x, ami egy érvényesítés. "De azt is észrevettem, hogy a lakás néha rendetlenség", ez a kihívás. "Lehet, hogy jobban figyelhetsz önmaga utáni takarításra?"Ami végül a kérés.

2. Legyen tisztában a nem verbális kommunikációval

„A kommunikáció nem csak verbális” - mondja Omar Ruiz engedélyezett házasság és családi terapeuta, LMFT. „Ez magában foglalja a hangot, a hangerőt, a hatást és a testbeszédet is. Ezekben bekövetkezett változások tévesen értelmezhetik azt az állítást, miszerint azt reméli, hogy átjuthat.((Csak fontolja meg, hogyan érezheti magát, ha valaki lehajlik, amikor fontos információkat oszt meg.)

Ahelyett, hogy egy ujját integetne, érdemes lehet ülni, végtagjait az oldalán tartani, és figyeljen a negatív hajlító arckifejezésekre. "Lehet, hogy nem tudja ellenőrizni, hogy valaki hogyan érzékeli a konstruktív kritikáját, de teljes mértékben ellenőrizheti, hogyan továbbítja ezt az üzenetet" - tette hozzá Ruiz.

3. Konkrét

Még akkor is, ha a videomagnó módszer túlságosan formálisnak tűnik az Ön számára, hogy természetes módon átadja, továbbra is konkrétan akarod, hogy a vevő hogyan tudna növekedni. Ez különösen igaz, ha valaki kéri a visszajelzést, különösképpen azt mondja Ruiz, mert „ez azt jelenti, hogy értékelik azt, amit meg kell osztanod."Lehet, hogy megkérdezheti ezt a személyt, hogy milyen javaslatokat kaptak már, amit Ruiz hozzáteszi, hasznos lehet a visszajelzések megismétlésének elkerülésében.

4. Kérdezze meg, hogy hasznos volt -e a kapott visszajelzés

"Miután adta visszajelzést, kérdezze meg a személyt, ha hasznosnak találták -e vagy sem" - mondja Ruiz. „Még akkor is, ha nem tették meg, az általuk adott visszajelzés segít megtanulni, hogyan javíthatja a konstruktív kritikát másokkal szembeni konstruktív kritikát."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.