A Genius Hacks 5 A hírességek a cukor iránti vágyak meghódítására használják

Nincs semmi olyan, mint egy ünnep utáni cukor másnaposság (az egyik, amely január egész hónapjában tart ...), hogy arra kényszerítse, hogy adieu-t ajánljon az édesszájához.

Elméletileg a feldolgozott cukrok kiszorításának eldöntése az étrendjéből nem bátor: Az édes cucc túl sok fogyasztása álmatlanságot okozhat, őrült szomjassá teheti, és egészségtelen baktériumterméket táplálhat a bélben (*gulp*). A gyakorlatban azonban a vágyainak leküzdése ritkán könnyű, mint pite (talán azért, mert nincs pite egyáltalán).

Tehát hogyan tudja biztosítani, hogy a szétválasztás ebből az összetevőtől hosszú távú elrendezés legyen, nem pedig egy rövid szünet? Szerencsére ez a téma későn komolyan zümmögött a hírességek körében. Jelentése: Hozzáférhet a színésznő, a modell- és a királyi jóváhagyott hackerekhez, tehát a következő alkalommal, amikor a közép-délutáni süti vágyakoznak, felhívhatja a Kate Middleton, Karlie Kloss vagy akár Zac Efron bölcsességét, hogy segítsen, hogy segítsen Ehelyett eljut egy almához (vagy legalább egy cukormentes brownie-hez).

Mutasd meg édesszájának, aki főnöke. Görgessen le 5 celeb-szankcionált hackért, hogy cukorrúgást végezzen a járdára.

Keverjen össze egy Berrylicious turmixot, mint Kate Middleton

Olyan napokig, amikor a hercegnő cukor iránti vágya a királyi fájdalom (ha!), egy növényi alapú ital segítségét vonzza be. A kombinációja bogyókkal és mandulatejével rendelkezik.

Tartsa szem előtt a hosszú távú előnyöket, mint például Zac Efron

Ab-festett becsapódása alatt Biliforgár, Az Efron felállt azáltal, hogy ragaszkodott az ökológiai egész ételek étrendjéhez. Instagram -ban Efron megosztotta, hogy ahhoz, hogy a gyorsételeket átadja, a vágyakon keresztül kellett működnie, amíg egyszerűen nem álltak le. "Van ez a trigger, amely két vagy három hét étrendezés és egészséges ételek étkezése után történik, ahol a test az elsődleges energiaforrást az égésről elsősorban a szénhidrátok égő zsírtartalmára váltja" - magyarázza. „Amikor átáll, minden vágya megváltozik. Mész: 'Szent tehén, azt akarom, hogy a kelkáposzta és a borotja répával és egy kis édesburgonyával megrázza!- Nem fagylalt.

Hozd be az adaptogéneket, mint például Karlie Kloss

"Olyan vagyok, mint egy őrült tudós reggel, ebből egy teáskanálból, egy fél teáskanálnak”-mondja Kloss a hold-juice-ihlette Smoothie szokásai. Az olyan összetevőkkel, mint a maca és a fahéj, ezek az adaptogén-infúziós gyümölcslevek megfékezik az édes fogait (plusz: csökkenti a stresszt).

Adjon hozzá egy kötőjel mézet a reggeli kávéhoz, mint például Adriana Lima

Lehet, hogy egy arany teáskanál mézet szitál az AM kávéba. Lima szerint a méz élvezése egy kis adagban az első dolog stabilizálja a cukor iránti vágyat a nap hátralévő részében.

Élvezze kedvenc desszertjeit természetes édesítőszerekkel, mint például a Blanca Padilla

Padilla arra késztette, hogy a Victoria's Secret divatbemutatóban egy alacsony hatású edzéssel támaszkodjon a cuccaira, sok zöldségekből, és ezeknek az ooey gooey-nek, a jó-ha. Bónusz: Csak négy összetevőjük van.

Tartsa meg a cukorbevitelt au naturel-et ezekkel a delish ketogén desszert harapásokkal, vagy vagy ez a vegán, gluténmentes vörös bársony torta.

SaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSesaveSesave

SaveSaveSaveSave

SaveSaveSaveSaveSesave