Az „írógép-push-up” a mellkasának és a magjának a fájdalmát fogja okozni

Az „írógép-push-up” a mellkasának és a magjának a fájdalmát fogja okozni

Bonyolultnak hangzik? Kövesse az alábbi videót, hogy önmagában gépeljen (és izzadást).