Annak érdekében, hogy beilleszthesse az étkezési helyzetét, hogy az étkezési helyzetet magának a Meal-Prep Mesternek, Jeannette Ogdennek a Kale-ba csapta be.
"Fontos a dolgok érdekes megőrzése a konyhában" - mondja Ogden. "A különféle fűszerek és gyógynövények kipróbálása valóban elősegítheti a 100 -szoros edény átalakítását, és a szezonális termékek vásárlása elősegíti a hűtőszekrényben lévő következetes forgatást."
Ogden az őszi hangok átfogásáról szól (néhány őszi receptje a tök sütik, a csirke tészta leves és a pulyka húsgombóc), és van néhány hack, hogy a hideg időjárási kényelmi ételeket a lehető legfinomabbá tegye.
A Meal-Prep királynőnek van néhány hacke a hideg időjárási kényelmi ételek lehető legfinomabbá tételéhez.
Először is, porolja le a konyhai eszközöket (vagy újakat csapjon be a Kohl-tól, minden forrásához, a főzés nélkül, a nadrágig), amely megkönnyíti a kedvenc meleg ételek előkészítését. "Az azonnali edényemet felhasználom a húslevekhez és a levesekhez, és hajlamosak több melegítő fűszert hozni" - mondja. Ó, hé, kurkuma.
Ezután, amikor az őszi zöldségeket, például az édesburgonyát és a tököt sülték, várja meg őket, amíg lehűlnek, mielőtt a hűtőszekrénybe helyezik. "Ez megakadályozza őket abban, hogy nedvessé váljanak" - magyarázza. Végül, amikor meg akarja melegíteni az előkészített ételeket (mert ismét a hideg zöldség tálaknak nincs ilyen sodródó tényezője), dobja el egy serpenyőbe néhány avokádóolajjal. "Olyan friss ízű lesz, mint a főzés napján" - mondja Ogden. Zseni.
A Kohl -kkal együttműködve
Top fotó: Tim Gibson a jól+jóért