A szakértők szerint ezek a legfontosabb elemek, amelyeket túrázni lehet

Mert New Yorker vagyok, szeretek viccelődni, amikor a barátaim azt sugallják, hogy rusztikus tevékenységeket végezzünk. "A hétvégén szeretne túrázni?"Az egyik megkérdezi tőlem. "Semmiképpen! Minden reggel a metróra kirándulok!"Én vagyok olyasmi viccelődve, de addig is, amíg 3000 láb nem volt a levegőben a San Jacinto -hegy oldalán, a Well+Good Retreat -nál, a Palm Springs -ben, a túrázás csak úgy érezte, mintha dicsőített.

De ahogy a söpörõ tájakba, a széles nyitott égboltba, és természetesen, a sivatagban a 79 fokos napi elemek van forró, Csak fyi-én, azonnal azt akartam, hogy jobban felkészüljek. Szépségszerkesztő vagyok, súlyos D -vitaminhiányos, és ezt szeretném megtartani (a D -vitamin -kiegészítők palackjait a halál napján), de gyorsan megtudtam, hogy ennél sokkal több a szabadban, mint A fényvédőre ráncolva.

Gyorsan megtudtam, hogy ennél sokkal több a szabadban átfogás, mint a fényvédőszélő.

Az Ön biztonsága rendkívül fontos az indítók számára. Tehát fel akar készülni bármire, ami kéznél van. Ennek nagy részét a hely, a hely, a hely határozza meg. Mert ha a sivatagon átjutsz, akkor az, amit viselni kell, drasztikusan különbözik, mint ha egy árnyékolt, erdős terepen haladsz.

Ennek ellenére van néhány kulcsfontosságú dolog, amely ugyanaz marad. "A túrázás közben mindig vegyen több mint elegendő vizet, viseljen megfelelő túrázó cipőt és ruházatot, vegyen magával néhány snacket, és mindig mondja el valakinek, hová megy. Mindig maradjon az ösvényen, nem lehet eltévedni az ösvényen " - mondja Gary Burzell, a Palm Springs -i túrázás. (Igaza van: kitöltöttem a liter BKR -t, és azt kívántam, hogy még többet kapjak a kezem).

Gyakran a profik azt is javasolják, hogy rétegekbe öltözzenek, ami megkönnyíti a szükséges és kikapcsolását, amikor új elemekkel találkozik. Egyéb alapvető tanácsok? Soha ne menj egyedül, és ha igen, győződjön meg arról, hogy a haverja tudja, hol vagy, amikor vissza kellene lépnie. Ja, és mindig vegye magával egy térképet, iránytűt és eszközöket. Ami a többi alapvető anyagot illeti, lefedtem. Amikor a napi kirándulás során kéznél kell lennie az elemekről? Vegye figyelembe ezt a vásárlási túlélési útmutatót.

Vásároljon túrázási alapvető eszközöket

Vásároljon most BKR 1 literes palackot 48 USD Vásárlás most coola ásványi sport SPF 50 $ 26 Vásárlás most kültéri kutatás női napenergia -rörgők kalapja 28 USD Vásárlás most Burt's Bees Herbal Rovar Repellens 8 USD Vásárlás most Osprey mira AG 34 hidratációs csomag - Női - 2.5 liter 175 dollár 175 Vásárlás most Trader Joes mandula 14 dollár Vásárlás most megbízható kültéri felszerelés Professzionális Boy Scout Compass 10 $ Vásárlás most szelíd szörnyeteg napszemüveg

Legközelebb, amikor valaki azt mondja neked, hogy tegyen egy túrát, fontolja meg. Végül is a nők eddig még soha nem ütik el a nyomvonalakat. Csak győződjön meg róla, hogy megfelelő csizma van-e, amikor ezt megteszed-ezek vannak Vad A szerző Cheryl kóborolt ​​esküdése.