Ez az agyfokozó gyógynövényes lövés összetevőkkel van ellátva, amelyek segítenek a hosszabb életben

2. Ginzeng

Az ital magában foglalja a ginzenget is, amely elősegíti az agy gyulladásának csökkentését. Robinett szerint a neuroinflammáció szorongást, depressziót és hosszabb távú neurológiai rendellenességeket okozhat, így a ginzeng elengedhetetlen az agyad boldog, nyugodt és nem túlmunkásának megőrzéséhez. Tele van antioxidánsokkal is, amelyek küzdenek a szabad radikális károsodások ellen, és elősegítik az immunrendszer működését a felső formában.

3. Nootropika

Robinett receptje olyan nootropikumokkal rendelkezik, mint a Bacopa-a sok ADHD közös alkotóeleme, és kezeléseket és funkcionális gombákat ad hozzá. A nootropics - magyarázza, segíti a memória, a megismerés és az agy tanulásának támogatását. A Bacopa elősegíti az agy keringésének növelését és támogatja az agyi eredetű neurotrofikus faktor (BDNF) szinteket. A felvétel funkcionális gombakeveréke segít optimalizálni az agy működését és a fókuszt, plusz a hangulat kiegyensúlyozására (a Reishi -nek köszönhetően), és elősegíti az ideg egészségét (az oroszlán sörényének köszönhetően).

4. Kurkuma

Végül, és ami a legfontosabb: a recept magában foglalja a kurkumát is. A kurkuma egy finom fűszer, amely nagyszerű az egész tested számára, a bőrétől az ízületekig és a bélig. Ez egy ismert gyulladásgátló szer is."A kurkuma egy olyan erős antioxidáns, amely semlegesítheti a szabad gyököket, kapcsolódik az agyi betegségek alacsonyabb kockázatához, mint például az Alzheimer -kór és a demencia, és kimutatták, hogy csökkenti a szívbetegség kockázatát is" - mondta Buettner korábban Buettner Jól+jó. Ennek oka az, hogy a kurkuma kurkuminoidoknak nevezett növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek szintén erősen gyulladásgátlóak. Az American Journal of Geriatric Psychology-ban közzétett kettős vak tanulmányban kimutatták, hogy a kurkumin jelentős hatással van a memóriára és a figyelemre az 50–90 éves felnőtteknél, akik enyhe memória-panaszokkal rendelkeztek. 18 hónap alatt a kurkumin 28 % -kal javította a memóriát ebben a populációban. A hangulat enyhe javulásait is tapasztalták. Noha nem ismert, hogy a pontos mechanizmus, amellyel ez a hatás megtörténik, Gary W. Kicsi, m.D., Az UCLA Longvity Center igazgatója elmondta Jól+jó Hogy valószínűleg valami köze van a Curcumin gyulladásgátló előnyeihez.

Készen áll a hosszú élettartam-elősegítő vitaminok, ásványi anyagok és adaptogén gyógynövények nagyságának visszaütésére? Keverje össze Robinett receptjét, hogy fellendüljön a memória, a fókusz, a kreativitás és az általános agy, amely egy gyors kortyban működik.

Robinett gyógynövényes lövése a hosszú élettartamra

Összetevők
2 uncia növényi alapú tej
1/2 teáskanál rhodiola
1/2 teáskanál ginzeng
1/2 teáskanál bacopa
1 tálaló gomba keverék
1/2 teáskanál astragalus
1 teáskanál kurkuma
Csipet fekete bors

Használjon tejhúsot, vagy habverővel keverje össze az összes összetevőt.

A közösségünk egészséges receptjeinek és főzési ötleteinek a Csatlakozzon a Well+Good Cook With Facebook Grouphoz.