Ez lehet a legegyszerűbb módja a stresszszintek csökkentésének

Tehát legközelebb, amikor a stresszhatások beáramlásával jár, csukja be a szemét, és hívja fel a jeleneteket az utolsó vákkájából-ez csak a testét a tengerpartra szállítja, hogy a kezében egy pina colada legyen, és érezze magát, hogy érezze magát sokkal jobb.

További inspo a nyugodt maradásról, Sophia Bush minden nap ezt a 3 egyszerű dolgot csinálja a stressz kiküszöbölése érdekében. És ez történt, amikor egy szerkesztő megpróbálta az önhipnózist, hogy megszerezze a stressz irányítását.