Ez a gluténmentes olívaolaj-torta tele van gyulladás elleni összetevőkkel
Ez a finom, gluténmentes olívaolaj-torta tökéletes a következő karantén villásreggelihez ... vagy snack, vagy valóban, bármikor.
A 2020 -ban nagy dolgok közül a "Minden a sütemény" trendnek a legjobbnak kell lennie. Azt hiszem, mindenki egyetért azzal, hogy minél több sütemény van ebben a világban, annál jobb. Tehát azért vagyunk itt, hogy adjunk neked egy újabb süteményreceptet, hogy kipróbálhassuk a karantén sütési kalandjait. A legújabb epizódjában Alt-sütő bootcamp, Mia Rigden, a séf és a táplálkozási edző egy tápanyag-sűrű, gluténmentes olívaolaj-tortát mutat be, amely bizonyítja, hogy a sütemény trendje 2021-ben fennmarad.
Rigden szerint ez kevésbé születésnapi torták, mint mondjuk, villásreggeli vagy délutáni teásorta, de ez nem kevésbé a sütemény. "Van egy csipetnyi édesség a mézből, és sok ízt a citromléből, a citromhéjból és a rozmaringból" - mondja. "Természetesen a csillag -összetevő olívaolaj, ami igazán dióféléket és összetett ízét adja neki, amit csak szeretek."Mint minden, amiben szerepel Alt-sütő bootcamp, Ez a sütemény gluténmentes, tejmentes (bár a recept tartalmazza a tojást) és a kifinomult cukormentes.
Ráadásul gyakorlatilag minden összetevő egészségügyi elősegítő összetevőkkel jár. Az olívaolaj, a kezdők számára, kiválóan alkalmas a szív egészségére és a gyulladás elleni küzdelemre. Eközben a rozmaringnak gyulladásgátló tulajdonságai is vannak, és kapcsolódnak a jobb megismeréshez és a cukorbetegség elleni védelemhez. És a citrom természetesen szintén jók neked, mivel gazdagok a C -vitaminban, és még a vesekő megelőzésében is segíthetnek.
A cikk szakértői
- Mia Rigden, séf, táplálkozási szakember és a RASA alapítója, az individualizált táplálkozási programokra szakosodott cég
Kevésbé elbűvölő, de talán a legfontosabb, ez a süteményrecept tojást is tartalmaz, amelyekből Rigden nagy rajongó. "Sokat beszéltünk a tojás-vitaminok, ásványi anyagok, alapvető zsírsavak, biotin, kolin-vitaminok táplálkozási tulajdonságairól-és hihetetlenül biológiailag hozzáférhetőek, ami azt jelenti, hogy testünk számára könnyű felszívni"-mondja Rigden, Rigden. "Tehát ha nincs tojás -allergiája, azt hiszem, hogy a tojás olyan csodálatos ételek, amelyeket enni lehet."
Annak megtekintése, hogy mi van még részt vevő a receptben, és szerezzen be bennfentes alt-sütési tippeket-tehát te is még több dolgot a torta-figyelésvé tehet a teljes videóból.
Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.
