Ez a testtartás -korrektor a WFH hátát és a vállfájdalmat távoli memóriává változtatta
Vásároljon most: Vissza ölelés, 60 USD
Vásároljon most: Vissza ölelés, 60 USD
Pearson nagy rajongója az olyan eszközöknek, mint a hátsó ölelés, és az elmúlt néhány évtizedben hasonló testtartás -helyesbítők különböző iterációit látta a piacon. Könnyű póló vagy pulóver alatt csúszni (az egyetlen két típusú felsők, akiket manapság viselünk), és ha a helyén van, alig észreveszi, hogy ott van.
Noha a hátsó ölelés kétségtelenül hasznos lehet a rossz testtartás javításában (és a rettegett "tech nyak" megakadályozásában), ez nem tudja teljes mértékben elvégezni a munkát. "Azt is meg kell tanulnia, hogyan kell erősíteni ezeket a középső izmokat"-mondja Pearson. "Dolgozhat arra, hogy bevonja ezeket az izmokat a lat lefelé mutató gyakorlatokkal és sorok fölé hajlítva."
Egész nap viselheti a hátsó ölelést, vagy 20-30 perces lépésekben tesztelheti a testét, hogy a jobb testtartást önmagában tartsa fenn. És ez sokkal olcsóbb, mint egy új íróasztal -beállítás.
