Milyen barátsági szakértők azt akarják, hogy tudjon egy ex-barát „megszabadításáról”

Az elszámoltathatóság utolsó bitje azonban kulcsfontosságú. Végül is, ha valaki barátja, visszatér a pozíciójába, nem olyan egyszerű, hogy a varázslatos pálcát rontja, és visszaugrjon oda, ahol abbahagyta. Szellem, hogy csak újra megjelenjen, nem „feljogosít Ön megértése, megbocsátása vagy a kapcsolat újraindításának vágya ” - mondja Danielle Bayard Jackson barátsági szakértő.

Ahhoz, hogy a lehető legteljesebb legyen ezzel a barátjával, akit valóban szellemmel, tudd, hogy a felelősségvállalás magyarázatot ad arra, hogy miért eltűnt, és miért tér vissza a képhez - mondja Jackson. E fontos darabok nélkül a barátok véletlenszerűen történő elkülönítése ugyanolyan egyoldalú és potenciálisan káros egy döntéssel, mint véletlenszerűen kísérteties őket.

Az alábbiakban a barátsági szakértők megosztják, hogyan lehet meghatározni, hogy bölcs választás-e egy ex-barát kibontására, és amikor van, hogyan kell ezt tisztelni.

Amikor ez nem nagyszerű ötlet egy ex-barát kibontása

Furcsanak tűnhet, ha úgy gondolja, hogy egy olyan barátot, akit rossz viselkedésük vagy csak a mély összeférhetetlenség bizonyos szintje miatt szivárogtatott, akkor az nosztalgia vagy a szentimentalitás erőteljes erő lehet. Még így is, ez önmagában nem elegendő ok a kibontáshoz.

- Tegyük fel, hogy egy barátot egy olyan mérgező érzelmi dinamikának, amely nem működött az Ön számára, vagy valamilyen súlyos bűncselekmény miatt, amelyet elkövetett, és akkor átnézi a régi fotóidat, és olyan vagy, mint: „Nos, mi, mi, mi jól érezte magát, szóval talán vissza kellene nyúlnom. ” - mondja Jackson. Miközben természetes, hogy hiányoljon valakit, akit elengedtél, ez az érzelem nem mindig jelzi az összeegyeztetés szükségességét, mondja. „Tényleg meg kell kérdeznie magától: 'Van -e bizonyítékom arra, hogy a dolgok másképp lennének, ha visszamegyek hozzájuk?„Vizsgálja meg újra a régi önöket, és hol volt mentálisan és érzelmileg, amikor úgy döntött, hogy visszavonja a kommunikációt, és kérdezze meg magadtól: - Ezek az okok ma is léteznek -e még ma is?""

Ha semmi sem változott benned vagy a korábbi barátodban, hogy a barátságot fenntarthatóbbá tegye a második körben, akkor a barátot valószínűleg nem lenne jó hívás egyiküknek sem lenne jó hívás. Nem csak az egészségtelen pozícióba tér vissza, hanem a barátját ugyanolyannak is aláveti. "Ha ez nem volt jó barátság, akkor ez a személy nem feltétlenül akar hallani rólad" - mondja DR. Franco. „Biztos akar lenni benne, hogy az elárasztással nem csak rájuk kényszerítené magát."

Gyakran az a vágy, hogy egy nem túl nagy barátság újjáépítsék, inkább a személyes mentális állapotából rejlik, mint amit a barátság kínál, amúgy is. "Ha magányos vagy, ez arra késztetheti Önt, hogy olyan kapcsolatokba lépjen, amelyek nem olyan jók az Ön számára" - mondja DR. Franco. „Tehát, ha így érzed magad, akkor valószínűleg nem az ideje, hogy kibontakozzon, mert az újbóli elkötelezettségét elhomályosítja a magány, ami megakadályozhatja, hogy látja, hogy a kapcsolat valóban jó volt-e."

Az elárasztás esete

Csak egy jó ötlet, ha egy barátot kiszivárogtatunk, ha a kezdeti szellemekhez kapcsolódó valamilyen körülmény értelmesen eltolódott. Például, ha Ön vagy barátja jelentős életváltozást tapasztalt a szellemozás óta, vagy talán a Ghostról szóló döntésének valójában kevés vagy semmi köze volt a baráthoz, akkor a megszabadítás lehet csak az a dolog, amelyet mindkettőnek bezárni kell, vagy akár újraindítania kell. a barátság.

"Talán nem volt a barátság sávszélessége, de ezt nem mondtad. Ez a kétértelműség az, ami valóban árt az embereknek, mert nagyon sok gondunk van a kétértelműségek gyászolására."-Dr. Franco

"Talán csak sokat mentél át, és nem volt a sávszélesség a barátság számára, de akkoriban nem mondtad"-mondja DR. Franco. „Ez a kétértelműség az, ami valóban árt az embereknek, mert nagyon sok gondunk van a kétértelműségek gyászolására. Ebben az esetben a megszabadítás lehet az első lépés a gyógyítás és az összeegyeztetés során, ami egyébként jó barátság volt."

Hogyan lehet ténylegesen megtenni az elárasztást, és visszatérni egy korábbi barátjával

1. Bocsánatot kérjen, és vállalja az elszámoltathatóságot

Nem számít, mennyire zavarja a szelleme okát, vagy mennyire bánta a barátság elvesztését, a szellemes ex-barátod vitathatatlanul megkapta a bot rosszabb végét. Ennek eredményeként az első lépést az elárasztásban bocsánatkérésnek kell lennie, és elismeri az esetlegesen okozott károkat - mondja DR. Franco: „A kibontás jó módja az, hogy azt mondjuk:„ Hé, rád gondoltam, és hogyan nem reagáltam a múltban. nagyon sajnálom. Ha nyitott vagy, szívesen megosztanám, mi történt. Nagyon köszönöm, hogy megfontoltad.""

Ezen a ponton, ha reagálnak, készülj fel, hogy valóban kezelje az okokat, miért távozott. "Ne feledje, hogy senki sem kérdőjelezi meg az okainak érvényességét" - mondja Jackson. „Ha mentális-egészségügyi kérdés volt, vagy pénzügyi szorongásba került, vagy a munkahelyen kiégették, vagy a barátságon belüli kérdés volt, amelyet nem tudott, hogyan kell kommunikálni az idő alatt Ez érvényes, de el kell mondani."

Ez megnyitja az ajtót az újracsatlakozáshoz, függetlenül attól, hogy mindkét fél bezárása, a kapcsolat újjáélesztése, vagy a kettő közötti barátság új verziójának létrehozása.

2. Távolítsa el a lehető legtöbb kétértelműséget miért te szünetelsz

Miután világossá váltak, hogy miért tűnt el, az ex-barátod a következően kíváncsi: Miért vagy most?? És ez egy másik terület, hogy közvetlen legyen - mondja Jackson. „Ha egy barátot küldtem, hogy szöveges üzenetet küldjek, és csak azt mondtam:„ Hé, gondolkodtam rád, és újra csatlakozni akarok: 'Gondolkodni fognak: „Mi folyik itt?'és' akarsz tőlem valamit? Csak azért keresel fel, mert bocsánatot szeretne kérni, vagy megpróbál visszatérni újra a lógáshoz?"" Ez az oka annak, hogy egy barátjának egyik kulcsfontosságú része "nagylelkű cselekedet, hogy világossá tegye számukra, miért indítja újra a kommunikációt" - mondja Jackson.

Ha az ok megújult barátság, akkor ügyeljen arra is, hogy vázolja azt, hogy a dolgok miért fognak zökkenőmentesebben működni ebben a második kísérletben - mondja Jackson. Például, ha a barátot kísértette, mert akkoriban elárasztotta a munka vagy a családi kötelezettségeket, akkor leírhatja, hogyan kezelné ezt a jövőben, mint például: „Ha ez megismétlődik, akkor biztos, hogy biztosan megbizonyosodom Ütemezze be egy szöveget vagy e -mailt este, hogy tudd, hogy nem hagyom figyelmen kívül téged ”vagy„ Megállapítom egy pontot, hogy további hangoutokat kezdeményezek, amikor az ütemterv kitolódik."Mindenesetre hasznos, ha némi megnyugtatást nyújtunk a kísérteties barátnak, hogy ez nem fog megismétlődni - mondja Jackson.

3. Kerülje a védekezést

Az ön oka, hogy magyarázatot adjon a szellemre, nem az, mint a cselekedeteinek ürügye vagy védelme. Ennek eredményeként fontos, hogy ne vezesse be a túlzott mértékű magyarázat területét, hogy úgy tűnik, hogy jobban érdekli a neved törlése, mint hogy újracsatlakozzon vagy segítsen a barátjának továbblépni. "Hagyjon némi helyet, hogy bármilyen bántást, szomorúságot vagy felháborodást érezzenek" - mondja Jackson.

Ugyanebben az értelemben természetesen ne változtassa meg a barátodat azért, mert te szellemet készítettél, mondja DR. Franco. „Még akkor is, ha szerepet játszottak a konfliktusban, úgy döntött, hogy oly módon kezeli, hogy nem volt közvetlen vagy előzetesen, és függetlenül attól, hogy a barátod mit tett, elszámoltathatóságot kell vállalnia azért a döntésért és a kárért, amelyet ez lehet. okoztak."

4. Tudomásul veszi, hogy nem üdvözölhetik Önt az életükbe

Miközben az ön hatalmán belül van, hogy eláraszthassa, és ezt a korábbi barátok és barátság legnagyobb tiszteletével megtegye, a nem szokatlan viselkedés nem ad teljes ellenőrzést a Ghostee reagálása felett. "Valóban következményekkel járnak a viselkedésünkre, amikor nem cselekedünk kedvesen és erkölcsileg a barátainknak" - mondja DR. Franco. Még a legőszintébb és magyarázóbb nem is arra készteti egy adott barátot, hogy visszatérjen az életükbe, és ez rendben van, hozzáteszi.

Lehet, hogy egyáltalán nem válaszolnak az üzenetére, vagy talán úgy válaszolnak, hogy elutasítják az újracsatlakozás meghívását, akár azért, mert még mindig mérgesek vagy idegesek. A forgatókönyvek bármelyikében fontos, hogy ne tolja el az ügyet, és tartsa tiszteletben a döntésüket - mondja DR. Franco. Mivel túl jól tudják, a barátság csak akkor sikerül, ha az összes érintett felet kölcsönösen befektetnek.