Mi a jobb a bőrének, a aktikumoknak vagy a kiegészítőknek? Egy derm mérlegeli a vitát
A kíváncsiságom egy kulcskérdést váltott ki: mi a jobb a bőrfeltételek vagy a helyi termékek számára? Ha merészkednék ebbe az új wellness területre, akkor biztos voltam benne, hogy megéri az erőfeszítéseimet. Tehát megkérdeztem a New York-i székhelyű, igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező dermatológus, Hadley King, MD, a sovány FAAD-t.
A rövid válasz? Mind a topikális, mind a kiegészítők különféle módon segíthetnek. „Véleményem szerint az ideális recept az egészséges életmód és a tudomány által támogatott topikálisok kombinálása”, DR. King mondja. „Ajánlom egy túlnyomórészt növényi alapú étrendet, amelyben gazdag antioxidánsok, és a kiegészítők felhasználhatók bármilyen hiányosság kezelésére."
Az alábbiakban lebontja az egyes kategóriák előnyeit, és mérlegeli a Beauty Pie új bőrkiegészítők sorozatának összetevőit, mert ha ismét őszinte vagyok, látom, hogy modern csomagolásuk és az előnyeikről hallott, ami az érdeklődésem iránti érdeklődésem Először is kiegészítők.
A nem kezeltek számára a szépségpite kivágja a közvetítőt, hogy tagjait luxus szépségápolási termékeket, smink, testápolást, illatokat és hajápolást hozzon létre a nagyobb megtakarításoknál (gondolj, akár 75 százalék kedvezményt is). És amikor tagként vásárol kiegészítőket, akkor csak egy töredéket fog fizetni, amit a kiváló minőségű készítmények (Kay Ali Mbant, RCNHC funkcionális hormon táplálkozási szakember aprólékosan kutatott, és a legmagasabb potencián biológiailag hozzáférhető összetevőket használja a Max csúcshatása érdekében. az előny) tipikus kiskereskedelmi árakon fizetne, tehát nem kell vagyont költenie egy napi rutinra.
Olvassa tovább az Intel további előnyeit a bőrkiegészítők előnyeiről vs. topikális.
Vásároljon bőr-támogató kiegészítőket
Vásároljon most szépségpite tökéletes napi 60 USD (17 USD Tag ár) Vásároljon szépségpite, mint a Sun 50 USD (16 USD Tag ár) Vásárlás most szépségpite Biomega-3 45 USD (20 USD Tag ár)A topikális előnyök előnyei
A ragyogó, egészséges bőr, DR. Kingnek van egy átfogó tanácsa: Tartsa az egészséges bőrgátot. A sérült bőrgát az öregedés korai jeleihez vezethet, míg az egészséges jobban felkészült az arcbőrének megvédésére a környezeti stresszoroktól. És mivel a bőrgátja a dermis legkülső rétege, az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy támogassa a kívülről, az In-Via topikális termékek.
Néhány DR. A King kedvenc bőrcsatornája erősítő tippek: A napvédelem gyakorlása (az SPF a barátod, te is), óvatosan hámlasztva, és olyan öregedésgátló termékeket keres, amelyek olyan aktívokkal tele vannak, mint például a retinoidok és , mint a niacinamid és a ceramidok.
A bőrkiegészítők előnyei
A legfontosabb oldalról az egyik fő ok DR. King javasolja a szépség belső megközelítését azért, mert a test belső egészsége gyakran tükröződik a bőrön. "Nagyon hiszem, hogy… holisztikus megközelítésre van szükség a bőr, a test és az elme egészségének és működésének optimalizálásához" - mondja. "Az antioxidánsokban, sovány fehérjékben és az egészséges zsírokban gazdag egészséges táplálkozás kritikus fontosságú, mint a testmozgás, az alvás, a stresszkezelés és a dohányzás nem."
A kezdéshez azt javasolja, hogy fogadjon el gyulladásgátló étrendet, majd dolgozzon együtt egy orvossal, hogy azonosítsa a hiányosságokat (például megszerezze a napi D-vitamin adagját, amelynek nehéz lehet eléggé megszerezni az élelmiszereket), amelyek kitölthetők) kiegészítők által. "Egyikünk sem eszik minden nap tökéletesen egészséges és jól lekerekített étrendet, és még akkor is, ha megtesszük, nem tudunk felszívni az összes tápanyagot, különösen az öregedéskor", DR. King mondja. "A legjobb, ha megvitatja a kiegészítő rendet az orvosával, aki úgy dönt, hogy kipróbálja a vérszintet, hogy felmérje a hiányosságokat, mielőtt megkezdi az új kezelést."
Néhány bőrkiegészítő kipróbálni
Már megvan a topikális bőrápolási rutinom a záron, ezért úgy döntöttem, hogy kész vagyok belemerülni a bőrkiegészítők világába. Dr. King első profi tippe? A multivitaminok általában sok bőrrel támogató összetevővel vannak beépítve a készítménybe. Ki tudta, hogy a multivitamin szokásom már támogatja a bőrömet!?
A Beauty Pie tökéletes napi multivitaminja magában foglalja az A, E és cink -vitaminokat (plusz 19 további tápanyagot), amelyeket DR. King szerint jelentős szerepet játszik a bőr egészségében, karbantartásában és a bőr immunfunkciójában. Dr. King azt is megjegyzi, hogy az omega-3-ek és az egészséges zsírok belülről támogatják a bőr gátját, ezért megragadtam egy üveg szépségpite Biomega-3-at is.
A D-vitamin bevitelének megduplázása érdekében (mivel olyan teszteket végeztem, amelyek azt mutatják, hogy hiányos vagyok), a szépségápolási pite-t olyan, mint a nap puha gélek, amelyek tele vannak a D-vitaminnal és a K2-vel, és úgy fogalmaztam meg, hogy megegyezik azzal A bőr felszívja a Sun Irl -t, még akkor is, ha egész nap a zoom hívásokon ültem.
Apropó napsütésről, DR. King megjegyzi, hogy a nap expozíciója (többek között) óriási tényező a kollagén csökkenésében, amely az egészséges bőr egyik fő alkotóeleme. Mivel nagyjából mindenki kap bizonyos szintű napsugárzási szintet egész évben, úgy döntöttem, hogy kollagénport adok a felállásomhoz egy 2019. évi tanulmány alapján, amely azt mutatta, hogy az orális kollagén javítja a bőr rugalmasságát, az öregedés jeleit és a hidratációt.
Az egyik célja az, hogy proaktívan támogassam a bőröm rugalmasságát és egészségét, tehát minden reggel egy kanál kollagén szuperport tettem a vizes palackomba, nagylelkű citrompréseléssel, és élvezze az édes bogyós aromát, miközben megfelel a napi hidratációs bevitelemnek. És most hivatalosan kiegészítő ember vagyok (és nem is kellett megtörnem a bankot, hogy ezt megtegyem, mivel a szépségpite teljes kiegészítő tartománya kevesebb, mint 87 dollárba kerül).
Még inkább ösztönzőt szeretne, hogy szépségpite tagjává váljon? Használja a code BeautyPie10 -et 10 dollárért az első megrendelésről, amikor feliratkozik!
Top fotó: Getty Images/Peathegee Inc és Beauty Pie
