Még akkor is, ha nem tudsz valódi nyaralni, jó oka van egy „eszköz vakációjának” felvételére ezen a hétvégén

A pandémia szuper trükkösé tette az eszközeinkkel fennálló kapcsolatainkat. Egy olyan világban, ahol az IRL -kapcsolatok nem feltétlenül biztonságosak, a digitális terek lehetővé teszik számunkra, hogy a közösségünkhöz kapcsolódjunk, függetlenül attól, hogy ez egy virtuális jógaórát vesz -e, vagy Zoom Happy Hour -t csinál. Ilyen módon eszközeink segítenek jólétünket. De ez nem azt jelenti, hogy egy szünet nem tudott mindannyiunknak valami jót tenni.

"A képernyőidő forró téma volt, mivel az iPhone minden háztartásba került, de úgy gondolom, hogy az élet elég nehéz, anélkül, hogy elkezdenénk diagnosztizálni a képernyőfüggőséget, vagy hogy rosszabbul érezzük magunkat a viselkedésünk iránt" - mondja Jennifer Teplin, az LCSW pszichoterapeuta, az LCSW. „Szakmai véleményem szerint a képernyőidőt aggódni kell, amikor ez akadályozza a napi működést, vagy az egyetlen eszköznek, amelyet valakinek pihennie kell, és élveznie kell magát."

Ezen a hétvégén fontolja meg az eszközök elhelyezését és a tartózkodás élvezését. Akár új receptet próbál, akár egy könyvvel göndörül, szánjon egy kis időt a leválasztáshoz-lehet, hogy pontosan az, amit az elméd vágyik.

Köszönet szponzorunknak, Thaiföld turisztikai hatóságának. Kattintson ide, hogy belépjen, hogy megnyerjen egy hét éjszakás tartózkodást a luxus Kamalaya Koh Samui Wellness Resort-ban, ahol Önt és egy vendégét egy helyreállító útvonalakkal kezelik, amelyek célja a stressz megszüntetése és a kiégés törlése.

Nézze meg közelebbről a wellness utazás jövőjét:

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.