Soha nem tudtam bejutni az ugró kötélbe. Aztán kipróbáltam a csúcstechnológiát, az APP-hez csatlakoztatott kereszteződést

Maguk az edzések bárhol kevesebb, mint 10 perc és több mint 40 között vannak, és egy -három tűz hangulatjelekkel vannak felsorolva, hogy tudd, milyen intenzitást jelent fel, mielőtt elkezdené, mielőtt elkezdené. Összekeverik az ugrás és a pihenés intervallumait, és sokan olyan testtömeg -gyakorlatokat tartalmaznak, mint a guggolás és a hegymászók. Egyes edzések kettlebell-et is használnak, míg mások csak ugrókötél-szűrő rendszer segítségével pontosan meg kell keresni, melyik lehetőséget szeretne.

Miután elindította az edzést, lát egy hurkoló videót, amely minden mozdulatot bemutat, ahogy ezt megteszi. Eleinte néha ideges voltam, amikor arra kért, hogy cserélje ki a kötelet egy másik súly egyikére, de a programokat úgy tervezték, hogy több mint elegendő időt adjanak neked, különös tekintettel a gyorskibocsátási rendszerre, amely szuper egyszerűvé teszi a kinyitást. kötél és ragaszkodjon egy másikhoz.

A tesztelés egy hónapja során határozottan javítottam a formámat, különösen az oktatóanyagok segítségével (aki tudta, hogy a kezét közvetlenül a csípőjén kell tartania?). Bár nem kaptam meg egészen Elég jó abban, hogy a statisztikáimat kiszabadítsam, mivel még mindig csak megpróbálom átjutni a végéig, elég élvezem az edzéseket, hogy hétről hétre felvegyem a köteleket. Mivel az erőmozdulatok felbomlanak az ugrási intervallumokat, kevésbé félek, mint ha csak egy szabad ugrást végeznék egyedül-tudom, hogy szünetet tartok, és lesznek néhány pillanat, amikor valójában magabiztosnak érzem magam. És a végére a szívem kiugrik a mellkasomból, a borjak tüzet égnek, és izzadt rendetlenség vagyok. Ez egy kardio edzés, amelyet otthon tudok csinálni anélkül, hogy egy hatalmas edző kerékpárt vagy futópadot be kellene illesztenem a nappaliba. (Bár nyilvánvalóan jó mennyiségű üres helyre van szüksége az edzésekhez, így nem, tudod, mindent megsemmisít.)

Nem mondhatom, hogy a Crossrope az ugrókötélbe fordította kedvenc edzés, de ez arra készteti, hogy jobban élvezzem, mint valaha. És most néhány lépéssel közelebb vagyok ahhoz, hogy megtartjam a sajátomat, amikor legközelebb egy játszótéren találsz.

Tanulja meg a kötél ugrásának megfelelő módját:

De várj, van még! Szeretné, hogy az első hallgassa meg a legújabb (és a legnagyobb) üzletcseppekről, az egyedi gyűjteményekről, a kedvezményekről és még sok másról? Iratkozzon fel arra, hogy az Intel egyenesen a postaládájába szállítsa.