A közösségi média nem tökéletes, de a közösségben, az egészségben, a szeretetben és azon túl is összehozott minket

Ugyanez volt igaz a szaporodási pszichológus Jessica Zucker, PhD, aki azt állítja, hogy a 16 hetes vetélés után keveset talált online támogatás útján. Ez az oka annak, hogy 2014-ben úgy döntött, hogy létrehoz egy közösséget, így mások, mint bárki, az összes terhesség 10–25 % -át, prenatális veszteséggel végződik. "A #ihadamiscarriage kampány valóban abból a tényből született, hogy létrehoztam azt, amit szeretnék létezni" - mondja. Most már több mint 40 000 nő követi csak az Instagram -on.

Csökkent hosszú ideig tartó stigmák és fokozta a boldogságot

A közösségi média további pozitív hatásai között szerepel a csökkentett megbélyegzés és a fokozott érdekképviselet, gyakran nagy nyilvános profilokkal rendelkező emberek vezetése. Hilaria Baldwin Instagram-hozzászólásai két közelmúltbeli vetélése körül is jelentős csapást jelentettek a terhesség-veszteség megbélyegzésére. Chrissy Teigen sokan hangot adott, amikor 2017 -ben nyitotta meg a szülés utáni depresszióját. Lena Dunham online párbeszédet indított az endometriosisról, miután a 2015-ös Lenny levél esszéjét az ezzel kapcsolatos tapasztalatairól, valamint a következő Instagram-hozzászólásokról, vitathatatlanul előkészítette az utat az őszinte reproduktív-egészségügyi beszélgetésekhez, amelyek ma az interneten zajlanak az interneten. Az elmúlt évtizedben sok híresség és befolyásoló, beleértve Kristen Bell-t és Ban-t is.Az alapító, Jen Gotch-Have megosztotta online mentális-egészségügyi küzdelmeiket annak érdekében, hogy platformjaikat felhasználja, és elérje a tudatosságot és az ezekre a kérdésekre összpontosító beszélgetések számát. A cél itt az, hogy normalizáljuk, csökkentsük a szégyenét és tovább minket a valóság és a hitelesség korszakába a mentális egészség kérdéseivel kapcsolatban.

"Most inkább elfogadott a dolgokról beszélni, és ennek nagy része a közösségi médián keresztül érkezik" -. Naslund mondja. "A közösségi médiában kiemelkedő emberektől származik, de a vita kötetén keresztül is jön."Vitathatatlanul a legnagyobb megbélyegző társadalmi mozgalom a #MeToo volt, amelynek célja a szexuális zaklatás esetei az árnyékból, és közel 2 az Instagram-on hashcentogtak.3 millió most.

"A közösségi média, bár intenzív, lehetővé teszi a reprezentáció megtörténését, ahol még nem volt ilyen."-body -képi aktivista Laura Delarato

Más marginalizált csoportok, mint például az LGBTQ+ közösség, részesültek ebből a „vita kötete” és a megnövekedett láthatóságból. Vegye be a Bethany C -t. Meyers online jelenléte, például a poliamoros kapcsolatok, a nem bináris nemi identitások, valamint a partnerükkel együtt, a nem bináris nemi identitásokról és a furcsa személyazonosságokról is szolgál, Fiatalabb Színész Nico Tortorella. Laura Delarato, a szexuális oktató és a testkép-aktivista azt mondja, hogy az emberek, mint maga, Meyers és Tortorella, láthatatlanok maradnának, ha nem a társadalmi platformok számára. "Ha nem lenne közösségi média, soha nem láttam volna" - mondja. "Queer, plusz méretű nő vagyok, aki nem utálja magát, és hisz a szex/öröm oktatásban. Csak a meglévőkkel kihívom a status quo -t."

A szociális média elősegítette a keskeny szépség ideálok helyettesítését egy befogadó test-pozitivitásmozgással. Sokan az Instagram és más online platformokat fórumként használják az önszeretet prédikálására, az alakjától függetlenül. "Természetesen nincs olyan nap, amikor valaki az interneten nem mondja el, hogy az elhízást népszerűsítem, de ez semmit sem jelent, amikor minden olyan emberre gondolok, akivel beszéltem, kapcsolatban álltam, megtanultam, és ezt gondozta a DMS -től és a kedveltektől. " - mondja Delarato. "A közösségi média, bár intenzív, lehetővé teszi a reprezentáció megtörténését, ahol még nem volt ilyen."

Ez demokratizált egészségügyi ismeretek

Köszönet egy bizonyos részben az akkreditált, szakmai befolyásolók növekedésének, a minőségi egészségügyi és wellness -információkhoz való hozzáférés most már elérhető. És bár az internetet az egészséggel kapcsolatos Intel elemzésének eszközeként történő felhasználásának fő kritikája az, hogy a nem szakértők könnyen elterjeszthetik a rossz információkat, a Coming Online olyan szakembereket nyújtott, mint például a gyermekorvos, Wendy Sue Swanson, MD, ez a produktív módszer, amely nemcsak ezt kijavítja. probléma, de túljavít ez a jobbért. 2009 -ben elindította a seattle -i mama doc blogot, és azóta számos online platformon oktat. "Nagyon sok tartalmat írtam, és egy csomó interjút és médiát készítettem az elmúlt évtizedben, ami azt sugallja, hogy az interneten végzett klinikus munkám hozzájárul a tudományos alapú bizonyítékokhoz és a felelősség-alapú információkhoz, amelyek segíthetnek a nyilvánosság megértésében. További információ az egészségügyi döntések tudományáról és biztonságáról " - mondja.

"Olyan sok rossz információ van az interneten. Felelősségem van annak, hogy megbizonyosodjak arról, hogy az információk helyesek -e a "hétköznapi embert.'"-Sandra Lee, MD, más néven DR. Pattogó pattanás

Dermatológus Sandra Lee, MD, más néven DR. A Pimple Popper, aki 2015 -ben elindította márkáját a Social -n, és csak egy évvel később egy millió YouTube előfizetőt ütött el, ugyanúgy használja a közösségi médiát, hogy megsemmisítse azt, amit rossz Intelnek érzi. "Olyan sok rossz információ van az interneten és a közösségi médiában-úgy érzem, nagy felelősségem van annak, hogy megbizonyosodjak arról, hogy [a bőrproblémákról] információkkal rendelkezzen, tudom, hogy helyes-e a" hétköznapi embernek "-mondja.

Ezenkívül az összes csík gyakorlói és oktatói sokkal nagyobb közönséget érhetnek el online, mint amennyit csak a tégla- és habarcs gyakorlatok révén képesek lennének kapcsolatba lépni. Dr. Swanson azt mondja nekem egy rutin napon, körülbelül 24 beteget láthat, de online? Egyszerre több száz vagy ezer elérhet. Dietitian Whitney English, RD, egyetért azzal, hogy a digitális kapcsolat hatalmas a táplálkozási oktatás akadályainak lebontásához, amely az egészséges táplálkozást hozzáférhetővé teszi, különösen mivel nem mindenki engedheti meg magának, hogy hagyományos módon meglátogassa a szakembert.

Az olyan online terapeuták, mint a Nedra Glover Tawwab (2017 -ben indították) vagy Nicole Lepera (más néven @The.holisztikus.Terapeuta, 2018. július elindítása)-Az Instagram követései 240 000 és 1.3 millió, hasonló célt szolgálnak az online profiljaikkal. A terápia drága, és bár egy Instagram-bejegyzés nem helyettesítheti az egy-egy munkamenetet szakemberrel, ez jobb, mint a semmi, mert legalább az önellenőrzés szikrázása.

A szociális média pozitív hatásai is kiterjednek a szexuális és reproduktív-egészségügyi oktatásra is, ami végül megnövekedett nemi pozitivitást eredményez. Az OG szakértők, mint például az Esther Perel által létrehozott tartalom, a következő generációs szakértők, például Shan Boodram, vagy olyan webhelyeken, mint az Allbodies, vagy a Titkos Facebook csoportokban, vagy az Instagram-hozzászólásokban, mind a tabuk, a szégyen és a stigma összetörése érdekében.

Ezek a hangok, platformok és közösségek különösen hasznosak voltak a marginalizált csoportok, például az LGBTQ+ közösség számára, amelyet hagyományosan alulteljesítettek vagy akár figyelmen kívül hagytak a szex, a kapcsolatok és a szexuális egészséggel kapcsolatos oktatási erőfeszítések során. "[Az online szexuális oktatás azért fontos, mert] semmi nem rejtőzik el, egyetlen olyan intézményi rendszer, amely úgy dönt, hogy vagy mikor van -e egy személy, hogy az ügynökség önállóvá váljon a saját szexuális nevelésében, az öröm felfedezésében és a wellness útjában" - mondja Delarato.

Előmozdult a szerető kapcsolatok

A kapcsolatok elengedhetetlenek az egészségünkhöz, és a közösségi hálózatok döntő jelentőségűek az elmúlt 10 évben azok létrehozásához és ápolásához. Miközben a webhelyekhez hasonló okcupid, a mérkőzés, az eharmony és a jdate randevúkkal bőségesen létezett, jóval az évtized kezdete előtt, az alkalmazások megjelenése forradalmasította a digitális szerelem táját. Grindr, amely éppen 2009 előtt indult, a randevúknak az úttörője volt, lehetővé téve a melegek számára, hogy könnyebben megtalálják egymást. Tinder 2012-ben követte, majd 2014-ben a Bumble-t, és a 2017-es csuklópántot örökre megváltoztatta, hogy hányan találják meg a szerelmet vagy legalább egy dátumot: a Bumble szóvivője azt mondja, hogy a nők egy milliárdszor tették az első lépést ezen a platformon, mivel azóta milliárdszor lépett fel a platformon. kezdet.

A legtöbb társkereső alkalmazás lépéseket tett az inkluzivitás rangsorolására az egész fórumon. (Az LGBTQ+ populáció kiszolgáló dedikált alkalmazásai közé tartozik a Grindr, a Grindr HER, a Scissr, a Scruff, a Growlr.) Például a Bumble szóvivője szerint az interfész több mint 70 nemi identitást tartalmaz, amelyek közül választhat. Eközben a Bumble, a csuklópánt, a raya, a tinder, a kávé találkozik a bagelbe, és más alkalmazások lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy áttekintsék a kívánt nemek profiljait, és bármilyen számú különféle kapcsolati megállapodást keressenek, amelyek a legjobban megfelelnek nekik. (Vannak olyan alkalmazások, amelyek a nem hagyományos kapcsolati struktúrákra is specifikusak).

Potenciálisan még több jót teszel

A darabért megkérdezett szakértők egyike sem volt vak az internet káros hatásaival szemben (lásd: kiégés, önértékelési kérdések, negatív visszajelzések és a téves információk terjedése). Mivel azonban a technológia valószínűleg csak egyre inkább áthatóbbá válik a mindennapi életünkben, a megoldás nem az, hogy abbahagyja az eszközök használatát, hanem az, hogy megtanuljuk, hogyan lehet maximalizálni az előnyöket, miközben minimalizálja a lehetséges kockázatokat, ami a DR nagy részének célja. Naslund kutatása.

Az űrben lévő néhány nehéz csapdát is segítik ezekben az erőfeszítésekben, olyan kezdeményezések révén is, mint az iPhone Screentime alkalmazás, a kedvelések küszöbön álló csúcsa és a Google digitális jólét kezdeményezése. Többet kell tenni ezen a fronton, de ne mázoljuk fel az összes jót, amelyet másoknak és információkhoz való hozzáférésből szereztünk, mert ezt az évtizedet nagymértékben meghatározták az emberek kölcsönhatásának a technológiának köszönhetően. És ha új anyákat kérdeznek, a ritka betegségekben élők, az LBGTQ+ közösség tagjai, és számtalan mások-ez nem történt egy pillanatra túl hamar.

Egyéb nagyszerű wellness fordulópontok az elmúlt évtizedből? Minden utazás wellness utazássá vált. És a napvédő eszközök hírneve komoly ragyogást kapott.