Tiffany Cruikshank jóga receptet akar írni neked

Tiffany Cruikshanknak nagyon sokféle receptje van, ami megbánt, és ez nem egy kis narancssárga palackban van.

Ebben az évben a 35 éves, Uber-képzettségű Yogi jóga gyógyszert, egy jóga módszert és tanárképzési programot készített, amely ötvözi a jógát a holisztikus egészségügyi gyakorlatokkal a közös problémák kezelésére, mint például a dörömbölő stressz fejfájás, álmatlanság vagy hátfájás. Természetesen nem próbálja kicserélni a PCP -jét.

"Nem diagnosztizálunk semmit" - mondja Cruikshank, aki Los Angelesben él, de szinte mindig utazik. "Ez egy természetes módja annak, hogy segítse az embereket az egészségük optimalizálásában", a valójában mellékhatásokkal jó, Azt mondja, mint a jobb alvás, a lehűlés képessége és a megnövekedett energia (szemben azokkal, mint a "görcsök" és a "hirtelen tudatosságvesztés", amelyet szokott a reklámokról hallani).

És bár a jóga ászanák részét képezik, az a gyakorlat, amelyet a holisztikus orvoslás komolyan átfogó iskolai végzettségéből készít, az azt mondja, hogy valóban egy bevágást vesz fel a dolgokra. A Cruikshank gyógyászati ​​növénybiológiai és táplálkozási diplomákat szerzett az Arizonai Egyetemen, az Oregon Keleti Orvostudományi Főiskola akupunktúrás és keleti orvoslásának mestereiben, valamint a torontói McMaster Egyetemi Orvostudományi Iskolából származó sportgyógyászat és ortopédia szakterülete, bár azt mondja, hogy azt mondja. A jóga és a holisztikus egészségügyi oktatása valóban Phoenixben kezdődött, amikor csak 14 éves volt.

"Bajkeverő voltam" - ismeri be a nő. "Tehát a szüleim egy puszta programra küldtek, és ott volt ez a gyógynövényes, aki növényi sétákra vitt engem, és megtanította, hogyan kell a növényeket gyógyszerként használni. Szerettem, és otthon visszatértem a szobámat a gyógynövények edényeivel, és természetes samponokat, krémeket és teákat készítettem."Egyidejűleg kezdte a jóga gyakorlását, tanúsítást kapott, és elkezdett tanítani, amikor az Arizonai Egyetemen kezdte a Headstands-t a KEG-állványok felett.

Később, mint akupunktúrusként az oregoni Portlandben, a Cruikshank elkezdett látni a betegeket, és a Nike székhelye felrobbantotta, hogy a házon belüli akupunktőr és a jóga tanár legyen, ahol hét évig látta az alkalmazottakat és a profi sportolókat. A jógagyógyászat ah-ha pillanata akkor jött hozzá. "Rájöttem, hogy a betegeim, akik a jógát csinálták, sokkal gyorsabban javultak" - magyarázza a nő. "Elkezdtem nekik jóga" recepteket "adni nekik az akupunktúrával együtt, és a gyógyulás előrehaladása valóban megnőtt."

Most a kilégzés -Velencei ütemterv szerint, amikor nem vezet új -zélandi vagy dubai műhelyeket. "A jógagyógyászat legfontosabb része az, hogy a nagyméretűen a jóga lehet az orvostudomány egyik formája" - magyarázza - és annak másik oldala a jóga tanárok képzése, hogy ezt biztosítsák."

200-, 500 és 1000 órás tanári képzéssel reméli, hogy az oktatóknak készségeket adnak az egyének mélyebb együttműködésére egészségügyi céljaik alapján. "Az oktatókat tanítjuk, hogyan kell gondolkodni, és hogyan kell látni a testeket, hogy megértsék, mi történik, amikor valami nincs rendben valakivel, mint [csak megmutatja nekik] a jógapózok süti vágó sorozatát"-mondja.

Természetesen, míg a jógagyógyászati ​​misszió úgy hangzik, mint egy heves, komoly, a Cruikshank hallgatói inkább szerethető majomnak tekintik őt-mondja Los Angeles-i székhelyű jóga tanár, Emilie Perz, aki több mint öt évvel ezelőtt találkozott a Portland Cruikshankkal, és Azóta gyakorolja (és barátait) vele. "Igen, Tiffany nagyon fényes, intelligens ember" - mondja -, de az is, hogy nagyszerű vezetővé teszi, hogy átgondolt és valódi. Ő az első, aki elmondta neked, mennyire szereti Csillagok háborúja."

Nem is beszélve arról a tényről, hogy a kutyája, a Lulu nevű teáscsésze máltai szinte az összes osztályához érkezik. "Lulu határozottan sok kiigazítást végez" - mondja Perz. Ami úgy hangzik, mint valami, ami fellendítené bárki boldogságát, függetlenül attól, hogy milyen betegséggel érkeztek a szőnyeghez, hogy foglalkozzanak. -Jamie McKillop

További információkért látogasson el a www oldalra.yogamedicina.com és www.lehel.com, és ellenőrizze hamarosan a Cruikshank jóga és holisztikus gyógymódjait a közös betegségekre