Egy egészségesebb hólyagot akar? Íme 6 aranyszabály, az urológusok mindig követik

"A legegyszerűbb dolog, hogy elkerülje az éjszakai pisilés felébresztését, hogy elkerülje a folyadékokat vacsora után, és elkerülje a hólyag irritálószereit, beleértve a koffeint, a szénsavas italokat és az alkoholt"-egyetért a Karyn Eilber, MD, az igazgatóság tanúsítvánnyal rendelkező urológusa és Urológia és OB/GYN egyetemi docens a Cedars-Sinai Kórházban. "Ha nagyon könnyű alvó vagy, vagy hajlamos más okokból felébredni, és hajlamos csak úgy dönteni, hogy pisilni fog, mivel már ébren vagy, azt javaslom, hogy konzultáljon egy orvossal a jobb alvás módjairól."

"Mindig hidratált vagyok."

"A hidratálás az egyik legfontosabb dolog, amit sok okból megtehetsz a húgyhólyag egészségére" - mondja DR. Karmel. A hidratált állapotban tartás - mondja - nemcsak a testének egészséges, hanem támogathatja az optimális vesefunkciót, megakadályozhatja a húgyúti fertőzéseket, és segít a hulladék rendszeres kiürítésében.

"Rendszeresen pisilök, és megpróbálom soha nem tartani a pisilésemet."

"A hidratálás mellett megpróbálom üríteni azt is, hogy mi a hivatalos urológiai kifejezés minden négy órás pisiléshez"-mondja DR. Karmel. "A pisilés nem tartása nagyon fontos a medencefenék izmainak, a hólyag egészségének és a húgyúti fertőzések megelőzésének (UTIS)."Ennek oka az, hogy a pisilés iránti érzése azt jelenti, hogy a veséket hulladékanyagokkal töltik meg, amelyeket ki kell kiűzni a testéből. "Nem akarja, hogy a hólyagot maximális kapacitással tartsa, amikor tényleg el kell mennie, mert ez túlzott nyomást gyakorol ezekre az izmokra", DR. Carmel hozzáadja.

3 olyan dolog, amelyet egy urológus elkerüli a munkahelyen

"Soha nem vállat vontam le a" közönséges "hólyag tüneteket" normál "vagy" várt "tapasztalatokként."

"Csak azért, mert a tünet gyakori, nem mindig azt jelenti, hogy meg kell tapasztalnod"-mondja Aleece Fosnight, az MSPA-k, a PA-C, az Urology és a Női Egészségügyi Szakember az Aeroflow Urology. "Például valami, mint a szülés utáni vizelet -inkontinencia. Bár általános, ennek nem kell normálisnak lennie, és nem kell feltennie ezeket a tüneteket. Van lehetősége, és mindig azt akarom, hogy a betegeim tudják, mi a választásuk " - mondja.

Az a gondolkodásmód, hogy valami "normális" akadályozhatja meg a tünetek megoldását, és visszatérhet a legjobb érzéshez. Ne feledje: Semmi szégyellni nem kell szégyellni a húgyúti tünetekről, mint például a pisilés vagy inkontinencia gyakori sürgetése.

"Kerülöm az antibiotikumok felírását az UTI tesztelése nélkül."

"Megpróbálom nem írni antibiotikumokat minden olyan húgyúti tünethez, amely potenciálisan UTI-én lehet, mindig egy vizeletkultúra megerősítését szeretném, hogy ez egy igazi UTI"-mondja Fosnight. "Ez nagyon hasznos lehet abban, hogy szűkítse, mi folyik a tüneteivel. Ez megvédi Önt az antibiotikumok felesleges körétől is abban az esetben, ha valami más folyik."Röviden: azt akarja, hogy az antibiotikumok működjenek az Ön számára, amikor szüksége van rájuk, és ha nem rendelkezik megerősített fertőzéssel, akkor veszélyeztetheti Önt a megnövekedett ellenállás miatt. Ez különösen fontos olyan állapotok esetén, mint az intersticiális cystitis, amelyet krónikus UTI -fájdalom jellemez fertőzés nélkül.

"Próbálok mindig (konszenzusos) vizsgákat végezni az aggodalmakkal küzdő betegeknél."

"Ha a betegnek medencei aggodalma van, akkor mindig végez egy medence vizsgaot, amíg hozzájárulnak. Olyan sok kollégám van, akik soha nem néznek meg a beteg nemi szervére, amikor aggodalomra ad okot, és oly sok diagnózist hiányoznak " - mondja Fosnight. Sok olyan dolog van, amelyet egy gyakorló tanulhat a terület IRL -vizsgájából, ha bízik benne, és kényelmesen tartja ezt a folyamatot. Ezt is beépítheti a kezelés keresésébe-ez egy zöld zászló, ha a szolgáltató meg akarja nézni a tapasztalt fizikai tüneteket.

Ne feledje, Fosnight hozzáteszi, hogy határozottan joga van beleegyezni vagy visszavonni a vizsga hozzájárulását bármikor. "Az összes medencei vizsga hozzájárulását kérem. Csak azért, mert egy beteg ott van a medencei aggodalomra, nem azt jelenti, hogy mindig akarnak medencei vizsga " - mondja.