Esther Perel szerint miért fog tovább javulni a szexuális életed, ahogy öregszik?

Esther Perel világhírű pszichoterapeuta a legkelendőbb szerzője Párosodás a fogságban: Az erotikus intelligencia feloldása, És ha még nem látta a vírusos TED-beszélgetést a kapcsolatok vágyának fenntartásáról, akkor gyakorlatilag egyedül vagy-csak hatmillió alkalommal nézték meg.

Az egyik kulcsfontosságú üzenet az lapok közötti guru azt akarja, hogy tudd? Még akkor is, ha elhagyja a 20 -as vagy a 30 -as évedet, életed legjobb neme valószínűleg még nem fog jönni. (Dákó sóhajt megkönnyebbülés.)

"A húszas éveinkben sokan nagyon sok szexet tudtak elérni, de ez nem azt jelenti, hogy jó szex volt"-mondta az 57 éves Perel a múlt héten az ABC otthonában, a szupersztár Yogi Elena Brower-rel. "Van ez az ötlet, hogy a szex elképesztő, ha fiatal vagy, és csak onnan esik le, de a húszas éveiben, hazudsz magadnak és partnereidnek, hogy ez a legnagyobb dolog, amikor igazán kíváncsi vagy A BIG ügyről szól."

Akkor miért fog találni édes, érzéki teljesülést idősebb felnőttként? "Az önbizalom és az önelfogadás. Ez az életkorral jár. Lehet, hogy kevésbé akrobatikus, de még több van ” - magyarázza Perel. "Az emberek jobban érzik magukat a szex alatt, amikor jobban érzik magukat. Megérdemli, hogy jól érezze magát, és igényelje vágyát, de ez az élettel és az érettséggel jár."

Tehát bárhol is van a felnőttkori felnőtt érettségi spektrumban, megosztjuk néhány Perel -tippet, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a szexuális életed tele van -e izgalommal, amikor életkorod.

1. Ne félj ütemezni. Persze, ez úgy hangzik, mintha egy idős ember mondana, de halljon minket. "Mindenki azt gondolja, hogy a szexnek spontánnak kell lennie" - mondja Perel. "Nincs egyfajta szexualitás. Néhány ember számára van valami, amire fel kell készülni, olyan dolgok elvégzésével, mint például a pillanatot a gyertyák megvilágításával. Ne gondold, hogy a "szexnek… üresnek kell lennie."" Miért korlátozhatod magad, ha a naptárba helyezik? "Ha jógára tervezi elmenni, egyetlen ember sem mondja, hogy ez kiszabadítja az örömöt" - indokolja. Ami…

2. Használja a jóga készségeit. "Annyira a jóga is a lélegzetről szól. Sokan a szerelmükben elfelejtik lélegezni " - mondja. "Csatlakoznia kell a mozgást a lélegzettel, és mozognia kell! Olyan sok ember mozgatja bizonyos testrészeket a szex alatt, de nem mozgatja a testüket. Nem csinálsz jógát anélkül, hogy az egész testet bevonnád, és a szex nem különbözik egymástól."Mélyebben is meg lehet érinteni a meditációt is.

3. Keverd össze. Ez nyilvánvalónak tűnhet, de megéri az emlékeztetőt. "A kapcsolatokkal támaszkodunk arra a tényre, hogy a holnap úgy fog kinézni, mint ma" - mondja Perel. "Az idő múlásával ez kiszívja az erotikát belőle."Tegye vissza a kísérletekkel. Hé, még azt is felfedezheti, hogy a szex a 20 -as évedben még a személyes édes foltját sem ütötte el. -Jamie McKillop

(Fotók: Stocksnap.IO, Elena Brower és Esther Perel az ABC otthonán keresztül)