Miért van most a legjobb alkalom arra, hogy a kicsi haragjain keresztül dolgozzon

Ez a kérődzési törzs számomra gonosz érzelmi fűrészárunak bizonyult. Néhány napon a gazemberek szerepét vállalom, másnap pedig a bajba jutott barátságunkban rejlik, hogy emlékeztessem magam, hogy mind buta 19 éves gyerekek voltunk, amikor a haragos-comming bűncselekmények kiderültek. Az igazság valahol abban a spektrumon belül helyezkedik el, és az én feladatom, hogy megpróbáljam a lehető legpontosabban feldolgozni a visszapillantó tükörben, majd továbblépni.

„Kiegyensúlyozza ki, ki az a személy valójában, mi a kapcsolat igazán olyan volt, és bocsásson meg magának, hogy ember vagy, "Dr. Simpson mondja. És miközben kiegyensúlyoz, végezzen gyors ellenőrzést az összes kapcsolatáról, hogy a békét is dolgozzon, miközben mindenki még mindig itt van, hogy gyógyuljon.

Hogyan lehet elérni és megbocsátást nyújtani, ha rossz vér van

Az elidegenedett barátom elmúlásának e szörnyű rémálma nyomán arra vágytam, hogy újra kapcsolatba lépjek az emberekkel az életemben, akikkel azóta elvesztettem a kapcsolatot. A kapcsolataink is bonyolultak voltak, de úgy éreztem, hogy megjavítani néhány törött kerítést, és DR. A Simpsonnak van egy egyszerű tippe a párbeszéd szikrázásához: csak egy egyszerű jegyzetkel lépjen ki szövegesen, e -mailben vagy más kommunikációs formában. Csak annyit kell átjutnia, hogy „rád gondolok, és azt akartam, hogy megtudd” - mondja. - És ha veled akarnak beszélni, hidd el, akkor megteszik."

Ha így folytatja, nem kényszeríti magát senkinek, aki potenciálisan továbbra is nehezteléssel jár, de legalább békét tehet azzal, hogy tudta, hogy aktívan próbál elmenni a rossz akaraton.

Míg az elutasítás félelme vagy a dolgok furcsabbá tétele érthető akadály, hogy visszatartsa, ne feledje, hogy mekkora lehet a kifizetés. Amikor a temetés után kapcsolatba léptem egy kölcsönös barátjával, a katarzis áradásai megnyíltak. A béke megszerzése ebben a forgatókönyvben egyértelműen a helyes volt.

- Nem kellene van bármit csinálni. Meg kell tennie a dolgokat, vagy nem akar tenni dolgokat. Legyen szabadon választhatja ki, hogy mi működik, vagy mi nem működik, ahelyett, hogy az egészet magában kell készítenie.” -Virginia -i -beaVement szakember a. Simpson, PhD

De az mindig? Még mindig vannak olyan emberek a múltomból, akiknek nem érzem, hogy van valami pozitív, és úgy tűnik számomra, hogy a legjobb módja annak, hogy támogassuk egymást. De vajon ez olyan csalót tesz -e, aki nem gyakorolja azt, amit prédikál?

- Nem kellene van bármit csinálni. Meg kell tennie a dolgokat, vagy nem akar dolgokat csinálni ”, DR. Simpson mondja. (Phew.) „Szabadon választhatja ki, hogy mi működik, vagy mi nem működik, ahelyett, hogy az egészet magában kell lenned."

A legfontosabb, hogy birtokolja azokat a dolgokat, amelyeket csinál (és nem)

Noha a kicsi haragok elengedése, miközben az emberek még életben vannak, az a cél, amelyet most rangsorolok, továbbra is állok bizonyos választásokon, amelyeket meghoztam az elidegenedett barátommal, aki átadta az elidegenedett barátommal. Bárcsak megoldanánk a kérdéseinket és megértettük egymás szempontját, de a kollégium utáni utak voltak így radikálisan eltérő. A helyzet az, hogy nem tudom, hogy megpróbálom -e újjáéleszteni ezt a barátságot.

A gyászolása a növekedés része, és amikor vastag vagy, ennél sokkal többet tanulsz magadról és a körülvevő világról. „A halál nagyobbá teszi az életet, mivel ez a világunkat kisebbé teszi” -. Simpson mondja. „Hirtelen látunk olyan dolgokat, amelyeket még nem láttunk, és kisebbek vagyunk, mert inkább befelé vagyunk, mint egy idő múlva."

A legnagyobb dolog, amit még nem láttam, az, hogy egyszer valaki eltűnt, már nem tudsz segíteni nekik. Ennek ellenére összpontosíthat azokra, akik élnek és önmaguk élnek, ahelyett, hogy a „vállakon laknak.- Ó, és arra is összpontosíthat, hogy megünnepeljék a jó dolgot, a bölcs apám, amennyire csak tudsz.

Most már tudod, miért nagyszerű megszabadulni a haragoktól, így lehet elengedni a neheztelést. És itt van, hogyan lehet megbocsátani magának, amikor összezavarod (mert tudod, ember).