Igen, a podiatrista szerint aktívan kell mosnia a lábát a zuhany alatt, hogy tisztán tartsa őket

Egy másik tipp a baktériumok és gomba öbölben tartásához? „Ügyeljen arra, hogy a lábujja között szárítson -e törülközővel, vagy elterítse a lábujjait egy abszorbens törülközőn vagy fürdőszőnyegen. Wurster ajánlja.

A legjobb gyakorlatok a lábad tiszta és egészséges megőrzéséhez

Mielőtt mossa a lábát a zuhany alatt, DR. Wurster azt mondja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden, amit használsz, tiszta -e is. Javasolja, hogy heti legalább egyszer fehérítse vagy tisztítsa meg a zuhanyt. "A test többi részéből származó összes baktérium a földre megy, tehát azt szeretné, hogy biztosítsa a lábadnak a legtisztább felületét." - mondja DR. Keksz.

Miértfehérítő, kifejezetten? Az Egészségügyi Világszervezet szerint a Bleach egy fertőtlenítőszer, amely elpusztíthatja a gombás spórákat, és nem minden tisztítószer képes ezt megtenni, tehát olvassa el a címkéket óvatosan.

Néhány más lábápolási tipp DR. A Wurster ajánlásai a következőket tartalmazzák:

1. Tartózkodjon attól, hogy mezítláb a nyilvános helyeken, például medencékben, zuhanyzókban és öltözőben, hogy megakadályozza a sportoló lábát és a körömgomba.
2. Legalább két hetente vegye le a körmöket, és hagyja, hogy a körmök legalább néhány napig lengyelüljenek.
3. Vágja le a körmöket egyenesen a bőrén és a bőrének szintjén. A lekerekített vagy túl rövid divatban történő vágás növeli a fájdalmas, bemélyített körmök és fertőzések kockázatát.
4. Menjen egy körömszalonba, amely frissen kinyitott steril hangszereket használ (és különféle felhasználásokat használ a kezedhez és a lábához), és használjon egy bélést a kád medencében.
5. Vigyen fel egy hidratáló krémet a tetejére, aljára és sarkára (de nem a lábujjak között), ha gyakran mezítláb vagy szandálban jár, hogy megakadályozza a kalluszokat és más durva lábterületeket.

Valószínűbb, hogy lábfertőzést tapasztal a zuhanypadlókról vagy más felületekről, ha repedt, száraz bőrt tapasztal a lábán. Ezért higiénikus előny lehet a lábad hidratálásának tartása.

Mi van, ha a társamnak lábgomba van?

Tudjuk, hogy ez egy viszketés indukáló téma. De igazságos megkérdezni, mit kell tennie, ha partnere nem kívánt látogatót hoz haza a lábán, mint a szemölcsök, a sportoló lábát vagy a körmöket.

Csakúgy, mint a nem kívánt lábproblémákat a nyilvános zuhanyoktól, a The Journal of Gomba Journal szerint megszerezheti őket a magán zuhanyból, a szeretteitől. Furcsa lehet, ha a saját otthonában zuhanyszandált visel (bár ez egy lehetséges megoldás), de a legjobb módszer az, ha a zuhanyozás előtt alaposan megtisztítja a felületeket. Ez azt jelenti, hogy fehérítőt használ a zuhany és a fürdőszoba padlójának tisztításához, és egy friss törülközőt használ a zuhany után.

Míg szeretett embere kezeli a lábát, ügyeljen arra, hogy otthon minden területén szandált viseljenek, és a cipőjét kiszivárogtatják a viselése között. Használhatja a permetezési fertőtlenítőszereket a cipőjükön is, hogy tisztán tartsa őket.

"Ha bármilyen lábad aggályai vannak, lásd a podiatristát (láb és boka -szakember), inkább, nem pedig később", DR. Wurster ajánlja. „Sokkal könnyebb és jobb, ha egy kis problémára gondoskodik, mint egy krónikus."

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.