Miért van itt az ideje, hogy az öngondozást a mélyebb gyógyulás érdekében a közösségi gondozássá alakítsuk

A közösségi gondozás nagyon hosszú ideje fennáll, de soha nem volt „mainstream."Úgy gondolom, hogy ennek köze van ehhez a veleszületett kondicionáláshoz, amelyet sok amerikai fenntart, azaz a függetlenség a kölcsönös függőség felett. (Gondolj csak a régi, nagyon amerikai mondásra, hogy „húzza fel magát a bootstraps -on”, és látni fogja, mire gondolok.)

A közösségi gondozás az összetartozás alapja; Tenyésztéssel jobban tudjuk támogatni a jólétünket és a szeretteinket.

De nincs semmi baj, ha más emberekre támaszkodunk. Végül is az emberek természeténél fogva mélyen társadalmiak; Arra vágyunk, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal. Terapeutaként felismerem, hogy az ügyfeleknek nagyon sok igényt kell kielégíteni, és mindezt önmagukban nem tudják megtenni, vagy csak a terápiában való részvételről. Az embereknek öngondozásra van szükségük, de közösségi gondozásra is szükségük van. Ezért dolgozom (és sok más szociális munkáshoz, mint én) mind klinikai környezetben (terápia), mind makro szinten működnek, hogy közösségeket építsek, és összekapcsolják az embereket a rendelkezésre álló és hozzáférhető erőforrásokkal.

Most nem kell szociális munkásnak lennie a közösségi gondozás gyakorlásához. Ez nem csak egy szervezeti gyakorlat, hanem egyéni gyakorlat, amelyet saját körünkben lehet ápolni. Az öngondozás egyik legnagyobb formája (amelyet sajnos gyakran figyelmen kívül hagynak) a segítségért kérés, és a segítségünkre törekedett segítség mindig a közösségünk tagjaitól származik. Tehát, amikor az erőfeszítéseit az öngondozásról a közösségi gondozásra való áttérésről van szó, értse meg, hogy ezek nem két különálló silók-kapcsolódnak egymáshoz.

A közösségi gondozás néhány mikro-szintű példája úgy néz ki:

• Felajánlás a babysitnek egy barátnak
• Megkérdezni valakitől, hogy milyen támogatásra van szükségük egy nehéz idő alatt
• Étkezés főzése valakinek, akit ismersz, csak azért, mert
• Önellátó készlet létrehozása egy barátnak, szomszédnak vagy családtagnak
• Emlékezve arra a személy nevére, aki kiszolgált vagy elcsúsztatta az élelmiszereit

A közösségi gondozás makro szinten úgy néz ki:

• Szavazás
• Az igazságtalanságok ellen szólva
• Adomány a rászoruló szervezeteknek
• Önkéntesség
• A konfliktus kezelése, amikor a munkahelyen és más társadalmi körülmények között merül fel
• Támogató csoport létrehozása vagy csatlakozása

Sokféle módon tudjuk gondoskodni magunkról, ugyanúgy, mint sokféle módon megtanulhatjuk mások gondozását. Ne feledje, hogy az öngondozás a közösségi gondozás hídja, és a közösségi gondozás a közösség gyógyulásának hídja. Ahogy azon dolgozunk, hogy meggyógyítsuk egymást, jobban gyógyíthatjuk magunkat.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.